Page 22 - PJOK KELAS XI TP. AJI

4. Biasakan berlatih dengan jumlah shuttlecock yang banyak dan berulang-ulang
tanpa mengenal rasa bosan, sampai dapat menguasai gerakan dan ketrampilan
servis ini dengan utuh dan baik/sempurna.

gambar. Servis Backhand

Selain itu, perlu diperhatikan adanya peraturan servis. Berikut aturan bagaimana
melakukan servis yang salah dan benar.

Servis yang benar :
- Pada saat memukul, tinggi kepala (daun) raket harus berada dibawah pegangan raket.
- Perkanaan shuttlecock harus berada di bawah pinggang.
- Kaki kiri statis.
- Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari tanah.
- Rangkaian mengayun raket, harus dalam satu rangkaian.
- Penerima servis bergerak sesaat setelah servis dipukul.
Servis yang salah :

- Pada saat memukul bola, kepala (daun) raket lebih tinggi atau sejajar dengan grip raket.
- Titik perkenaan shuttlecock, kepala (daun) raket lebih tinggi dari pinggang.
- Posisi kaki menginjak garis tengah atau depan.
- Kaki kiri melakukan langkah.
- Kaki kanan melangkah sebelum shuttlecock dipukul.
- Rangkaian mengayun raket dan memukul shuttlecock tidak boleh terputus.
- Penerima servis bergerak sebelum shuttlecock servis dipukul.

3. Teknik smash
Yaitu pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga
penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk
mematikan lawan. Pukulan smash adalah bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam
permainan bulutangkis. Karakteristik pukulan ini adalah; keras, laju jalannya shuttlecock cepat
menuju Iantai Iapangan, sehingga pukulan ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu,
lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis.
Dalam praktek permainan, pukulan smash dapat dilakukan dalam sikap diam/berdiri atau
sambil loncat (King Smash). Oleh karena itu pukulan smash dapat berbentuk:
- Pukulan smash penuh
- Pukulan smash potong
- Pukulan smash backhand
- Pukulan smash melingkar atas kepala

14
MODUL PEMBELAJARAN PENJASKES KELAS XI 16