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+ Salud
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Resulta fundamental que, en el camino a la maternidad/ paternidad, se realice un apoyo importante a los futuros padres en la involucración con el bebé, de manera que
la preparación al nacimiento no se reduzca al aspecto meramente físico y a la adquisición de destrezas para dicho cuidado.
Actualmente, sabemos que el feto es una criatura con capacidades sensoriales, motrices, sociales y cognitivas, y resulta vital que sus padres sepan comunicarle
que ya están protegiéndole y que es bienvenido.
Por lo tanto, es muy gratificante y beneficioso reservar un poco de tiempo al día para dedicárselo al bebé. Dedicar junto a tu pareja un momento tranquilo para decirle mentalmente a tu hijo/a que ha de nacer lo
que le contarías si ya estuviera frente a ti, la ilusión
que tienes o la ansiedad que te produce su llegada,
pero, especialmente, vuestro deseo de que todo funcione bien, puede resultar muy beneficioso.
Posibles recursos para trabajar la vinculación con el bebé
A. Mediante el estímulo simple de los sentidos
- Vinculación mediante el tacto: acariciar y masajear suavemente el abdomen.
- Vinculación mediante la estimulación auditiva: cantar a tu bebé.
- Vinculación mediante la estimulación visual:
aplicar sobre el abdomen materno una linterna,
con o sin movimiento.
- Vinculación mediante la estimulación propioceptiva: cambios de posición, sobre todo, en el medio acuático, que permite una mayor fluidez.
B. Mediante la realización de un diario/carta al bebé
Escribir o dibujar unos minutos al día sobre el embarazo, los sentimientos y las sensaciones que experimentas.
C. Visualizaciones en el embarazo
Invocar experiencias sensoriales en el campo de la conciencia, visualizar al bebé dentro del útero materno, visualizar el momento del parto o la crianza del bebé.
El embarazo es un tiempo no sólo para gestar, sino también para disfrutar de una de las situaciones vitales más significativas del ser humano. Un estilo de vida saludable, alejado de hábitos y actitudes tóxicas, permitirá a la gestante una vivencia plena de este momento de la vida.
22 | 9 meses + baby
JULITA FERNÁNDEZ ARRANZ
Matrona (Madrid)