Page 79 - Guia 9 meses + baby 2020-2

CUIDAR LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL
• El nacimiento de la criatura implica momentos de gran intensidad emocional, de alegría, de euforia, pero también estamos ante un reto de aprendizaje de los pocos que nos encontraremos a lo largo de nuestras vidas. Se generarán pensamientos ambivalentes al constatar una cierta pérdida de libertad, y, aunque la alegría esté presente, también se alterna con la aflicción de renunciar
a nuestra vida anterior.
• Se trata de una etapa donde
la paciencia será un valor que tendremos que utilizar con frecuencia. Muchos serán los consejos que
nos llegarán, tanto de las personas próximas como de los profesionales o de las lecturas que podamos realizar, y es posible que, en algún momento, no sepamos a quién ni a qué hacer caso. Cuando esto se produzca, aquietar los diferentes pensamientos y seguir vuestro sentido común
y vuestro corazón suele ayudar; es posible que, de esta manera,
se puedan decidir mejor las cosas.
• El posparto será también una etapa donde nuestros temores no han de impedir que las criaturas exploren
su alrededor. Nos daremos cuenta
de que cada criatura es diferente, y, aunque en determinados momentos intentemos aplicar la misma fórmula, percibiremos que una teoría, por más buena que sea, no siempre funciona. • Durante el puerperio, tendremos que cuidarnos para poder mantener la lactancia materna. Dar el pecho
es fundamental para la criatura,
pero requiere del cuidado específico
de la madre, y es importante la alimentación, el ejercicio físico y los espacios de tiempo para realizar alguna otra cosa que no sea tan sólo cuidar del bebé.
• En este período, la responsabilidad de la pareja ha de ser compartida; lograr una buena lactancia materna o disponer de tiempo para el autocuidado dependen también
de la implicación de la pareja.
La vinculación afectiva de la madre
y del padre con su criatura se irá construyendo progresivamente al igual que el sentimiento de amor hacia ésta, que crecerá con el tiempo. Para ello, se necesitará, también,
la presencia del padre.
LA MATRONA TE ASESORA
Y TE ACOMPAÑA
• Como en el embarazo, la matrona es la profesional que os acompañará durante este proceso, será la que os dará soporte en el momento de llegar
a casa con la criatura y os visitará en el domicilio. Este programa se está desarrollando en diferentes centros de salud; pregunta a tu matrona por esta posibilidad.
Llegar a comprender lo que a vuestra criatura le gusta o le disgusta tampoco será tarea fácil; el hecho de llegar a casa y poder compartir con la matrona vuestras preocupaciones será un elemento de gran ayuda.
• También podrás pedir consejo a
la matrona a través de las visitas
en la consulta y la asistencia a los grupos de posparto, que, sin duda,
os ayudarán a poder compartir experiencias con otras parejas que
se encuentran en la misma situación que vosotros. Asimismo, puedes consultar a la matrona a través de videoconferencia. Este tipo de servicio se ofrece en alguna comunidad autónoma, como Cataluña.
• La sensación de no llegar a todo
o de no ser capaz es un sentimiento que puede aflorar. En estos casos,
la matrona os ayudará a que aumentéis vuestra autoconfianza,
ya que la información y el aprendizaje sobre las nuevas situaciones que se presentarán os harán cada día más hábiles en el cuidado de vuestro bebé. La Federación de Asociaciones de Matronas de España quiere facilitar también esta proximidad con la matrona a través de estos artículos.
9meses+baby |79
CRISTINA MARTÍNEZ BUENO
Responsable Atención Salud Sexual y Reproductiva (ASSIR) Barcelona ciudad y Responsable ASSIR Cataluña. Profesora Titular de la Escuela de Enfermería de la UB.