Page 1 - 3.2-MATERI PEMBELAJARAN PJOK KLS XI-LARI JARAK PENDEK

Materi Aktivitas Keterampilan Nomor

Lari Jarak Pendek Mapel PJOK kelas 10

SMA/MA

Materi Aktivitas Keterampilan Nomor Lari Jarak Pendek Mapel PJOK kelas 10
SMA/MA - Halo adik adik yang baik, masih bersama kakak bospedia, kali ini pak guru
ingin membagikan materi Nomor Lari yang dibahas tentang Aktivitas keterampilan
nomor lari jarak pendek untuk menghasilkan gerak yang efektif. Sebelum masuk
keadalam materi ini, kakak ingin menanyakan kabar adik adik semua, bagaimana
kabarnya? semoga dalam keadaan baik baik saja ya, nah materi ini merupakan dari
mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan yang di susun untuk adik
adik kelas X SMA/MA, semoga bermanfaat yah.

Materi Aktivitas Keterampilan Nomor Lari Jarak Pendek Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA

Atletik merupakan kegiatan fisik atau jasmani yang terdiri dari gerakan-gerakan dasar
yang dinamis dan harmonis, yaitu, jalan, lari, lompat, dan lempar. Di samping itu, atletik
juga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan biomotorik, misalnya, kekuatan, daya
tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan sebagainya. Dan, kegiatan atletik ini juga
dimanfaatkan sebagai sarana penelitian bagi para ilmuwan di bidang keolahragaan.
Atletik dikatakan sebagai ibu dari segala cabang olahraga karena mengandung