Page 11 - 3.2-MATERI PEMBELAJARAN PJOK KLS XI-LARI JARAK PENDEK

Antara lengan dan gerakan kaki harus berayun sesuai irama. Dalam lari jarak pendek
ini terdapat perbedaan jarak tempuh, oleh sebab itu semakin jauh jarak tempuhnya
maka semakin banyak pula tenaga yang diperlukan. Oleh sebab itu setiap pelari harus
bisa mengatur napas agar tidak kehabisan napas sebelum sampai ke garis finish.

Tugas anda :Nah kalian sudah mempelajari modul ini, sekarang kalian lakukan tugas
latihan praktiknya baik dilakukan secara berdua dengan teman kalian atau secara
berkelompok. Ayo mencoba dan lakukan praktiknya!