Page 109 - Buku PJOK Kelas 5 SD/MI
P. 109
Gambar 4.20 Pola langkah huruf U dalam pencak silat
Sumber: Aktivitas Ketangkasan dan Bela Diri, Bina Muda Cipta Kreasi, 2010
Peragakan pola langkah huruf U bersama temanmu. Amatilah
gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil
pengamatanmu kepada guru secara santun.
d. Langkah Segitiga
Amatilah pola langkah segitiga seperti Gambar 4.21. Diskusikan
cara melakukan pola langkah tersebut bersama temanmu. Gunakan
berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil pembahasan. Jelaskan
hasil pembahasan kepada teman dan guru. Selanjutnya, praktikkan pola
langkah segitiga bersama temanmu secara percaya diri.
Gambar 4.21 Pola langkah segitiga dalam pencak silat
Sumber: Aktivitas Ketangkasan dan Bela Diri, Bina Muda Cipta Kreasi, 2010
e. Langkah Segi Empat
Pola langkah segi empat dilakukan dengan membentuk segi empat.
Pola langkah ini dapat kamu cermati pada Gambar 4.22. Amatilah
peragaan gurumu dalam melakukan pola langkah segi empat. Praktikkan
pola langkah segi empat sesuai gerakan gurumu. Bandingkan tingkat
kesulitan pola langkah segi empat dengan pola langkah huruf U dan langkah
segitiga. Apa perbedaan yang kamu rasakan? Sampaikan pendapatmu
kepada teman dan guru secara santun.
Gambar 4.22 Pola langkah segi empat dalam pencak silat
Sumber: Aktivitas Ketangkasan dan Bela Diri, Bina Muda Cipta Kreasi, 2010
88 Buku Siswa SD/MI Kelas V
