Page 2 - Jornal CCI 2ª Edição A4

Entrevista com Médica Geriatra

Conversamos com a Dra. Lilian Xavier Moreira, médica geriatra do

Centro de Convivência do Idoso, buscando orientação para melhorar os hábitos
no inverno.

A diminuição de temperatura aumenta a chance de doenças
respiratórias?
R: Depende, quando diminui a temperatura as pessoas ficam mais
fechadas o ambiente menos ventilado por isso dá uma proliferação maior dessas
doenças.Tanto que as gotículas, dos espirros e as pessoas estão mais próximas
e não tem circulação(de ar). Tem algumas doenças do inverno, que são doenças
sazonais, em determinadas épocas do ano ocorrem mais, como o verão é para
Dengue,o inverno é para gripe e resfriado.

Qual a diferença entre gripe e resfriado? Envelhecer não é

R: Total! A gripe é uma doença infecciosa aguda,geralmente a gripe é somente o acúmulo de
grave,tem temperatura elevada(febre) e comprometimento de algum
números à faixa etária.
órgão,geralmente é pulmão.Resfriado é coriza,tosse e corpo ruim,resfriado não
tem febre, gripe tem febre. A gripe é uma doença potencialmente grave ainda Há a possibilidade de se

mais no idoso. São totalmente diferentes. entrar nessa fase
Com a chegada do inverno muitas pessoas tomam banho mais (envelhecimento) de
quente, a temperatura da água no banho e na piscina pode fazer mal? maneira saudável,
R: Fazer mal assim,não! Mas tem que ter cuidado. Uma piscina gelada quebrando paradigmas,
não significa que você vai ter resfriado,rinite...por exemplo o que tem que tomar por exemplo,
cuidado é com a mudança de temperatura,como quando você está na piscina possibilitando a
aquecida e depois sai da piscina toma um banho e sai com o cabelo úmido convivência de maneira
molhado e pingando, aí começa mudar o tempo e você não se protege - isso é
pior. A piscina aquecida ou a piscina fria não interfere se vai ter mais resfriado e intergeracional (idosos
gripe ou não. Não há estudo nenhum que fala, que no inverno não pode nadar e com pessoas de outras
frequentar a piscina, muito pelo contrário. idades). Esse
A vitamina D é importante? envelhecimento
R: A vitamina D é importante para os ossos, para o organismo de uma saudável ocorre devido
maneira geral. Ela talvez não seja fundamental, mas ela é importante às condições de vida,
principalmente para os ossos. Atualmente os estudos da vitamina D estão
ampliando muito, pessoas com uma vitamina D melhor tem uma plasticidade saúde através do
melhor no organismo. A parte renal, para quem tem problema nos rins tem que processo de socialização
ter a vitamina D sempre controlada, mas principalmente a parte óssea. e ainda a coragem de
A Vitamina D, não é absorvida sem sol. Quem tem a vitamina D baixa, não se sentir preso ao
tem que tomar de 20 a 30 minutos de sol por dia sem filtro solar, mesmo passado, diante da
tomando a vitamina D, depois passa o filtro solar. certeza que o NOVO

A Senhora tem mais alguma orientação importante em relação à sempre vem.
saúde neste inverno? Envelhecer
R:Com relação a gripe, a gripe gosta de conglomerado, é importante vivendo, quando o
deixar a porta aberta a janela aberta, ventilar o ambiente mesmo que esteja frio.
O ambiente tem que ser ventilado, eu acho que continuar a prática de exercícios, tempo do espírito gira
por exemplo a natação no inverno não tem problema nenhum. Quem tem mais lento que os
problema de bronquite e asma, se agrava no inverno. ponteiros do relógio

(tempo cronológico).
Por isso, quando o

tempo passar... você
pode Envelhecer ou

Amadurecer.
A escolha é sua.

Profª Majô.