Page 12 - With love Detox
P. 12
Dag 2
Anbefaler flytende føde hele dag 1 og gjerne dag 2. For å komme raskt i gang med utrensing. Blir det tøft eller du av helsemessige årsaker ikke bør droppe fast føde velger du retter fra oppskriftene som passer til deg.
30 min før frokost: 1 glass lunkent vann (halvt med kokt og halvt med kaldt) 3 dråper sitronolje og 1 ss eplesideredikk.
Oil-pulling er super effektiv i detox. Du renser munnhulen for bakterier og giftstoffer som eller ville blitt tatt opp andre steder i kroppen.
- Ta en ss med kokosolje (har du eteriske oljer kan du ta en dråpe m/on guard, nellik) tygg litt når du får det i munnen så blir det ganske raskt flytende.
Gurgle dette rundt i 5-15 min før du spytter ut.
Laget av hud, kropp- og ernæringsterapeut Anette Moen
Side 12 av 32
