Page 69 - PJOK Kelas X
P. 69
6. Sliding
Adalah gerakan meluncur
dengan men jatuhkan badan
guna meng hindarai ketukan
bola oleh pen jaga base. Setelah
dapat mendekati base yang
dituju, pindahkan berat badan ke
belakang dengan menjatuhkan
badan bersamaan dengan salah
satu kaki dijulurkan ke arah base.
Gambar 2.13 Posisi sliding
7. Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi
Peraturan yang dimodifikasi antara lain seperti:
a. Jumlah pemain yang disesuaikan jumlah teman-teman Anda;
b. Base yang dimodifikasi;
c. Bola disesuaikan;
d. Besar lapangan disesuaikan dengan kondisi.
Diskusikan setiap keterampilan teknik dasar keterampilan gerak
permainan softball (melempar, menangkap, berlari ke base, memukul
bola dengan tongkat pemukul) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Temukan dan tetapkan pola yang sesuai untuk kebutuhan Anda
dengan menunjukkan perilaku kerja sama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Setelah Anda pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan
softball, sekarang coba Anda terapkan apa yang telah Anda pelajari
tersebut dalam aktivitas pembelajaran bersama teman-teman Anda
di sekolah.
58 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
