Page 15 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

4. Berkoordinasi dengan wali kelas atau guru, jika terjadi permasalahan dalam
persiapan dan pelaksanaan pembelajaran menggunakan Bahan Ajar Modul 1
ini.

C. Aktivitas Pembelajaran
Sebelum Ananda melakukan aktivitas variasi gerak spesifik mengoper dan
menangkap bola permainan bola basket, perhatikan hal-hal berikut ini.

1. Petunjuk Umum
a. Melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas variasi gerak
spesifik mengoper dan menangkap bola permainan bola basket.
b. Gunakan perlengkapan olahraga yang aman dan nyaman seperti: pakaian,
sepatu, dan peralatan aktivitas variasi gerak spesifik mengoper dan
menangkap bola permainan bola basket yang nyaman dan aman.
c. Lakukan aktivitas variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola
permainan bola basket, sesuai dengan perintah guru dan petunjuk dalam
Modul 1 ini.
d. Setelah melakukan aktivitas variasi gerak spesifik mengoper dan
menangkap bola permainan bola basket, lakukan pendinginan atau
pelemasan, dan jangan minum-minuman yang dingin (seperti es).

2. Petunjuk Khusus
Hal-hal yang harus diperhatikan oleh Ananda dalam melakukan aktivitas
variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola permainan bola basket
antara lain sebagai berikut:
a. Coba Ananda berdoa dan dilanjutkan dengan melakukan pemanasan.
b. Setelah itu pelajari petunjuk yang terdapat dalam Modul 1 ini mengenai
tugas gerak yang akan dipelajari, misalnya: “melakukan aktivitas variasi
gerak spesifik mengoper dan menangkap bola permainan bola basket dan
coba cari pola sendiri cara yang sesuai dengan kemampuan yang dimiliki
secara individual. Pola gerak tersebut bisa diamati dari: Peragaan teman
atau guru, gambar, buku teks pelajaran, atau video pembelajaran
permainan bola basket.
c. Proses pembelajaran harus mengikuti petunjuk dan prosedur yang
terdapat dalam materi. Proses pembelajaran melalui langkah-langkah:
mengamati, menanya, mengumpulkan informasi, menalar, dan
mengomunikasikan. Atau dapat pula langkah-langkah pembelajaran
tersebut dilakukan dengan tidak berurutan.
d. Hindari melakukan gerakan-gerakan yang tidak diperlukan, sehingga
dapat mengakibatkan cidera atau kecelakaan dalam melakukan
permainan bola basket.

5M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap