Page 28 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

1) Aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik mengoper dan
menangkap bola dengan berbagai gerakan
Cara melakukannya:
a) Berdiri tegak, berpasang-pasangan, dan saling berhadapan.
b) Mengoper dan menangkap bola dengan gerak spesifik (setinggi
dada, pantul dan dari atas kepala), berpasangan di tempat.
c) Dilanjutkan sambil bergerak maju, mundur, dan menyamping
(mengoper dari dada dan dari atas kepala).
d) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang selama 5 menit.
e) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
sportivitas, kerja sama, dan kerja keras.

Gambar 1.9 Aktivitas variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola
dengan berbagai gerakan
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020

2) Aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik mengoper dan
menangkap bola sambil bergerak ke kanan dan ke kiri berpasangan
Cara melakukannya:
a) Pemain 1 melakukan lemparan pada pemain 2 yang telah
bergerak menyamping.
b) Pemain 2 menangkap bola dan mengoperkannya kembali ke
pemain 1 dalam keadaan bergerak.
c) Untuk pertama pemain 1 diam di tempat dan untuk kedua sama-
sama bergerak.
d) Gunakan teknik lempar tangkap yang telah dipelajari (dari
depan dada dan atas kepala, tanpa pantulan/ dengan pantulan).
e) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang selama 5 menit.
f) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
sportivitas, kerja sama, dan kerja keras.

Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 18