Page 41 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

Gerak spesifik menggiring bola basket ini dilakukan untuk menghindari
lawan yang ingin menghalangi dan merebut bola, dan waktu melakukan
gerak spesifik ini membutuhkan tempo yang cepat/lambat sambil
mencari selah-selah untuk mendapatkan jalan atau arah untuk
menghindarinya. Biasanya juga dribble rendah ini dilakukan dengan
tujuan untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan lawan.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik menggiring
bola permainan bola basket antara lain sebagai berikut:

1) Aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik menggiring bola
sambil berjalan
Cara melakukannya:
a) Berdiri dengan sikap melangkah.
b) Badan agak condong ke depan.
c) Berat badan tertumpu pada kaki depan.
d) Menggiring bola sambil berjalan, dilanjutkan dengan lari
(menggunakan tangan kanan dan kiri).
e) Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau kelompok.
f) Pembelajaran dilakukan sejauh 20 – 30 meter.
g) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
sportivitas, kerja sama, dan kerja keras.

Gambar 1.12 Aktivitas gerak spesifik menggiring bola permainan bola basket
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020

2) Aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik menggiring bola
sambil berjalan dan berlari
Cara melakukannya:
a) Berdiri dengan sikap melangkah.
b) Badan agak condong ke depan.
c) Berat badan tertumpu pada kaki depan.
d) Menggiring bola sambil berjalan, dilanjutkan dengan lari
(menggunakan tangan kanan dan kiri).

31M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap