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PSICÓLOGA CLÍNICA SAÚDE EM PONTO PEQUENO
SARA MALHOA
Promoção da saúde Primavera e Alergias nas Crianças
mental infantil
om a Primavera chegam dias mais com- e sintomas oculares. Nariz sempre a pingar, cialmente de manhã cedo. Passeios no jar- DR
romover a saúde mental é pridos e luminosos, cheios de cor. As tosse irritativa, olhos lacrimejantes e infla- dim, campismo ou desportos ao ar livre
fundamental para qualquer socie- Calergias, típicas desta época, são o lado mados, comichão nos olhos/nariz e espirros aumentam a exposição aos pólenes.
Pdade sendo considerada um si- menos bom da estação, e também afetam persistentes são queixas frequentes, que tra- - Fechar as janelas: sempre que viajar de car-
nal de qualidade de vida, levando a um os mais pequenos. Sendo um período em duzem rinite alérgica. ro tenha as janelas fechadas - assim pode
olhar mais atento de todos nós enquan- que muitas espécies de plantas ficam em Por vezes é difícil distinguir a rinite alérgica passear reduzindo significativamente o con-
to cidadãos, técnicos e profissionais da flor, a Primavera está associada à sensibili- de uma constipação, tão comum nesta ida- tacto com os pólenes. Em casa, deverá man-
área. zação a pólenes, o que pode levar a algumas de. Geralmente, nas constipações não exis- ter as janelas fechadas quando as concentra-
Do ponto de vista da saúde mental in- doenças alérgicas te conjuntivite, pode haver febre e a tosse ções dos pólenes forem elevadas.
fantil, conhecer as etapas de desenvol- Quais são os pólenes mais associados a é acompanhada por expetoração. - Usar óculos escuros: a utilização de óculos
vimento do ciclo vital é fundamental. alergia? Em casos mais graves, as crianças podem escuros fora de casa é uma forma eficaz de
Ao longo da vida estrutura-se a per- Existem inúmeros pólenes no nosso país, sentir falta de ar e ter pieira (“gatinhos” ao evitar queixas a nível dos olhos.
sonalidade, pelo que uma boa base é sendo que um dos mais comum é o das gra- respirar), sendo diagnosticados com asma. - Consultar o Boletim Polínico: conhecer os
fundamental para a estabilidade emo- míneas. Este é muito abundante em qualquer Se a criança tem estes sintomas quando está boletins de polinização (www.spaic.pt) e es- um médico pediatra para melhor aconse-
cional da criança e o desenvolvimen- habitat em redor da cidade, formando parte em espaços abertos, sobretudo em dias so- tar atento à divulgação das concentrações lhamento, estudo da alergia e avaliação da
to harmonioso do jovem. Dentro deste dos pastos e plantas infestantes de campos larengos e com vento, é muito provável que dos pólenes no ar ambiente. necessidade de medicação.
âmbito é necessário percebermos que de cultivos, estando presente na relva e em tenha alergia ao pólen. Se as suas queixas se - Programar as férias escolhendo a época e
se tornaram comuns os problemas in- diversos cereais, tais como a cevada, centeio, repetem sempre na mesma altura do ano, local de modo a evitar o contacto com um Ana Rita Constante e Filomena Rebelo
fantis de foro psiquiátrico, um número aveia, milho e trigo. também é muito sugestivo. pólen específico a que a criança seja alérgica.
significativo destes problemas pode ter Como se manifesta a alergia nas crianças? Como podemos prevenir e diminuir o efei- Quando deve recorrer ao médico?
um mau prognóstico e muitas das per- Se uma criança tem alergia a substâncias to das alergias na Primavera? Caso a criança apresente os sintomas aqui
turbações da idade adulta têm as suas presentes no ar, tal como os pólenes, pode- - Evitar atividades ao ar livre quando as con- descritos de forma persistente e cada vez
raízes em fatores de risco da infância. rá manifestar sintomas respiratórios nasais centrações polínicas forem elevadas, espe- com maior gravidade, deve ser consultado
Uma intervenção na promoção de com-
petências que aumentem o bem-estar
na infância pode ter efeitos preventivos A importância do elogio na educação
importantes, como é o caso do aumen-
to da auto-estima e da diminuição do com uma autoestima saudável. quista obtida com empenho, de- tará os desafios que se colocarão.
comportamento anti-social. “O elogio constante pode mesmo dicação e envolvimento pessoal.
Outro fator de extrema importância, se ser percebido pela criança como Frases como: “Estou orgulhosa de Patricia Oliveira
não o mais importante, é a família. O depreciativo. Para algumas crian- ti”; “Eu sempre soube que conse- Assistente Social: Programa Contrato
distúrbio nos pais influencia o desen- ças, pode ficar a mensagem de guias”; “Não desistas, apoiar-te-ei Local de Desenvolvimento Social
volvimento das crianças, principalmen- que, em qualquer atividade, têm sempre”; “Deixaste-me muito feliz Mestre em Serviço Social com es-
te, a discórdia familiar e a interferência que obter sempre a aprovação ou hoje”; ”Acredito em ti”. pecialização em Bullying
com as funções parentais. validação dos seus pais, situação Este reforço positivo, funcionará Especializada em Aconselhamento
A maior possibilidade que as crian- que contribui para limitar a sua ca- como um impulso à auto-estima Parental e Intervenção com
ças com problemas de comportamen- pacidade de iniciativa, autonomia e à segurança que a criança terá em crianças e jovens em risco
to e perturbações emocionais têm de e independência”. si própria e à forma como enfren-
mudar o seu comportamento, reside Desta forma o elogio deve ser PUB.
principalmente na melhoria dos fatores genuíno e autêntico. As crian-
familiares, nas relações positivas nos ças sabem quando não está a
grupos de amigos e nas boas experiên- O elogio é uma importante fer- de errar, temendo que esse erro ser sincero. Isso faz com que
cias escolares. ramenta no âmbito da educa- altere a perceção que os adultos elas percam a confiança nas
O alvo das intervenções deverá ser não ção. Deve surgir na sequência de têm acerca dela”. suas palavras. Além disso, o
só a criança mas também o meio envol- comportamentos, tarefas e atitu- As crianças que são valorizadas elogio é mais eficaz quando
vente, os pais, os professores, os técni- des muito concretas, que mereçam pelo esforço são mais persisten- é específico. Se o for, ajudará
cos e as escolas onde as crianças pas- reforço positivo. tes na realização das tarefas, têm a criança a identificar-se com
sam a maior parte do tempo. “Sempre que a criança realize uma autoestima e autoconfiança mais as suas capacidades especiais.
Para concluir, a Saúde Mental deveria determinada tarefa com sucesso é elevadas, estabelecem mais facil- Foque-se no esforço. Elogie a
ser uma prioridade no contexto escolar, importante valorizar e elogiar o es- mente relações com os pares e têm criança pelo seu esforço e tra-
no sentido da prevenção e promoção do forço e o investimento por ela des- maior facilidade na aprendizagem balho, não necessariamente
bem-estar e da estabilidade emocional pendidos e não a sua inteligência. escolar. pelos resultados alcançados,
de toda a comunidade educativa. Estudos realizados mostram que, Importa mais compreender quan- será mais motivador, pois ensi-
Quanto maior a estabilidade, melhor a quando a criança é elogiada pela do, onde e como realizar o elogio na-lhe o que ela faz bem. (1997)
qualidade de vida da nossa sociedade. sua inteligência, pode ter receio em como ferramenta fundamental na O elogio só é poderoso se sur-
aceitar novos desafios, com medo formação de crianças confiantes e gir na sequência de uma con-
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