Page 10 - demo
P. 10
10
ทุเรียน
อีกหนึ่งผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะท าให้เกิดแก๊สในล าไส้ได้มาก อาจท าให้คุณแม่มีอาการจุกเสียดแน่นท้องหรือ
แน่นหน้าอกได้ แม้จะไม่เป็นอันตรายมากนัก แต่ก็สร้างความทรมานได้มากเหมือนกัน
ผลไม้รสหวานจัด
เช่น ล าไย เงาะ มะม่วงสุก มะละกอสุก น้อยหน่า อินทผลัม เป็นต้น ส่วนนี้ไม่ได้ห้ามนะครับ ถ้าไม่อยากน้ าหนัก
ตัวเพิ่มแบบไม่ทันตั้งตัวและเสี่ยงเป็นเบาหวาน ก็ขอให้ลดปริมาณลงครับ นาน ๆ จะกินครั้งหนึ่งก็ไม่เป็นอะไร
