Page 8 - demo
P. 8
8
ลูกพรุน
อีกหนึ่งผลไม้ที่เหมาะส าหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาเรื่องโลหิตจาง เพราะในลูกพรุนจะมีธาตุเหล็กเป็น
ส่วนประกอบหลัก จึงช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง และยังมีวิตามินบี 2 ที่จะช่วยสร้างแคลเซียม ท าให้กระดูกและฟัน
แข็งแรง
