Page 3 - demo
P. 3
3
ผลไม้ส าหรับคนท้อง
กล้วย
เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 6 และ
วิตามินซี และยังมีสารส าคัญที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ ท าให้คุณแม่อารมณ์ดี มีใยอาหารสูงที่ช่วยในการท างานของระบบ
ขับถ่าย
