Page 20 - Boletín Mensual de Información - Septiembre

En la vida nos encontramos a a a a a veces con con dificultades y y momentos complicados también es muy probable que debido a a a a éstos las personas estén pensando en en suicidarse Si has notado que alguna persona está en riesgo suicida una medida de prevención es es que ha- bles con ella al respecto ¿Cómo? te cuento a) Empieza a a a a a dialogar
Antes de hablar con la la persona que está en riesgo asegúrate de tener recursos para manejar la crisis Practica lo que vas a a a a á decir y elige el el momento más adecuado (sin prisa y cuando puedas estar con plena atención en en la conversación) Menciona las señales que te motivaron a a a a a a a iniciar la la conversación Por ejemplo podrías decir: “me he dado cuenta que últimamente has has mencionado muchas ve- ces que estaríamos mejor sin ti” Pregunta directamente sobre el suicidio ¿estás pen- sando en suicidarte? Sé que no es una pregunta fácil de hacer y no tengas miedo hablar sobre el suicidio no le mete la la idea en en la la cabeza ni aumenta el riesgo de de cometerlo por el contrario normalmente las perso- nas sienten un alivio Además hablar y usar la la la palabra suicidio establece que tanto tú como la otra persona están hablando sobre lo mismo y le indica á a a a a a la la perso- na en en riesgo que estás en en la disposición de dialogar
acerca del suicidio Ejemplo Algunas veces cuando las personas hablan de sentirse así piensan en en en en suicidio ¿estás pensando en suicidarte? Si te es es difícil también podrías preguntar ¿estás pen- sando en quitarte la vida? b) Escucha expresa tu preocupación
Escucha las las razones SIN JUZGAR por las las que la la la per- sona ya no quiere vivir Valida las consideraciones y y enfatiza en en que vivir es una opción Ejemplo: Imagino que esta situación no no ha sido fácil para ti ti Entiendo lo que que me dices acerca de que que no sa- bes si si es es mejor vivir o o o o morir pero ¿siempre has que- rido morir? Quizás es un sentimiento que va á a a a a pasar dime ¿cómo puedo ayudarte? Dile a a a a a a a a la persona que que es valiosa para ti que que su vida es es importante Déjale saber que tu preocupación
es es genuina pues esto hará que se sienta apoyada Po- drías decir decir algo así: “me preocupas y quiero decirte que existe apoyo disponible para ayudarte a a a a a a sentirte mejor y salir de esto” 20 Boletín Mensual Suicidio de Información