Page 4 - MIN VOS

Pagina 20 Diahue
Diahue
Diahuebs 20 April 2017bs 20 April 2017bs 20 April 2017

KIKO BA LOGRA of productonan cu ta claim di lo juda bo baha nesesario y bai cu e lista. Si por drecha e
PESONALMENTE EN peso. Corda cu si bo baha peso comiendo sapato ainda, haci esaki…..si tin tiendanan cu
GENERAL Y PA BO SALUD E tiki cuminda of liher, bo no a perde vet sino tin baratillo riba panjanan di marca, probecha
musculo y bo lo subi tur cos bek of dobbel
di esaki….
ANJA AKI? garantisa!
-BAI SKOL BEK OF TUMA UN CURSO
-MEHORA BO CONDICION FISIKO y
SALUD No ta importa bo edad…bajendo skol pa
cabe of tumando cursonan por juda bo cu
Join un gym of un programa bo carera professional of cu bo trabao. No
di fitness…of subi e nivel di solamente esaki por juda bo cu bo entradad
condicion y forsa presente. pero estudionan a mustra cu e ta juda bo cu
Cuminsa wak Ehercicio como bo memoria, bo cerebro y combati Alhzeimer.
un pago…un salario y no un
trabao. Bo lo tin e satisfaction di e logro (e diploma, e
certificado, e promocion) y di a sinja cosnan
Inverti den un personal trainer nobo.
of un machin pa cas cu lo juda
Ja nos ta jegando fin di april y drentando bo cu e meta aki. E gasto aki ta -BAHA MAN NA ALCOHOL
luna number 5 di anja 2017. pa bo personalmente….pa bo Bebe alcohol dimas ta afekta e cerebro y bo ta
Salud tawata in di bo salud y e ta un invercion core riesgo di perdida di memoria, deprecion
metanan Januari cu cu ta paga sigur y hopi mas inclusive malesanan di e lever y
a pasa ei ? Nan bek! curason…y cancer (garganta, boca, lever y
ta bisa cu pa pecho.
pone metanan -SPAAR CEN
pa un anja nobo Wak bo -DRUMI MIHO
ta mescos cu entrada y
b a b y…d u s h i gastonan… Drumi suficiente ora tin mas beneficio cu bo
pa traha ..y wak ta kere. Falta di sonjo por causa subimento di
pero dificil cuanto bo peso y Diabetici tipo 2. Drumimento ta hopi
pa mantene. por pone importante pa e proseso di reforsa memoria.
Bo a traha un banda Pues drumi bo 8ora y si tin e lujo di tira un
riba e sigiente sea tur cabes merdia, haci esei!
resolucionan pa siman of tur
salud?: luna. Purba -PLANEA Y HACI UN VIAJE AFOR
spaar 10% (vakantie)
-BAHA PESO
di bo entrada Nos tur mester di djele…de vez encuando
Esaki ta e number 1 despues di nos ta cai den e bida rutinario y esaki tin
riba lista di hopi di nos y a paga gastonan. biaha ta sinti manera nos ta wanta of pega un
alavez un di esnan mas Inverti den un airco caminda pero un viaje ta mane un aventura pa
popular pero mas dificil of fishider Inverter pa nos. E goso y trankilidad por haci nos trese
pa mantene. Bo por ta spaar riba coriente. cambionan nesesario y hasta rejuvenese nos
exitoso den esaki si bo Sea mas atento na curpa, mente y spirito.
pone metanan chikito y luznan y aparato
realistico. Hopi di nos elektroniconan cu ta -TRABAO VOLUNTARIO
kier baha e peso awe sendi sin ta den uzo.
y si tawata posibel Bo tawata sa cu si Scohe un organizacion local y puntra con bo
ajera. Tuma e tempo bo laga bo charger por juda den bo tempo liber. No mester ta un
nesesario pa baha e di telefon he-plug, e cos di tur siman pero algun ora pa luna mes
peso (1kg+/- siman) ta sigi hala coriente lo trese e satisfacion personal di a aporta na
y prepara bo mes pa aunke ba kita bo esnan cu menos recurso of habilidad.
temponan dificil por cellular? Ora di Si tempo ta kortiku, pone 1% di bo salario un
ejempel ora cu e haci compras, traha banda pa un instancia …Juda otro, juda bo
peso peg. Forma un un lista pa loke ta pais…Dios lo recompensa bo.
support team rond di
bo pa pusha bo den e
dianan dificil.

Por ultimo, no cai
den e trampa of
cre-encia falso di
dieetnan caminda bo
ta perde peso liher