Page 22 - 20170107

Zaterdag 7 januari 2017
‘Je hoeft het roer
niet om te gooien’
Na alle feestdagen in december klaas”, vult Verheijen aan. zijn, moet je er van genieten. Op
willen veel mensen in januari ,,Mensen willen vaak te snel re- andere dagen kun je gewoon vol-
aan de slag om de extra kilo’s sultaat zien”, stelt Van Cruch- waardige, gezonde voeding
kwijt te raken. Velen gaan bij ten. ,,Maar hoe sneller de kilo’s eten.” Verder vinden beide dië-
een dieet echter te fanatiek van eraf gaan, hoe sneller ze er vaak tisten dat een patatje of een ge-
start, waarschuwen diëtisten Su- weer bij zitten. Wil je blijvend af- bakje op z’n tijd moet kunnen.
san van Cruchten en Jasmijn vallen, dan moet je je eetgedrag ,,Wees niet te streng voor jezelf”,
aanpassen en dat kost even zegt Van Cruchten. ,,Je hoeft
Verheijen.
echt niet het roer om te gooien;
,,Het is prima als je op 1 janu- tijd.”
ari wil beginnen met afvallen,
Van Cruchten en Verheijen je moet gewoon opletten.”
,,Wat ik wel altijd adviseer, is
maar doe dat niet te extreem”, krijgen vaak vóór de feestdagen
zegt Van Cruchten tegen NU.nl. al bezorgde cliënten in hun om in januari even te ‘resetten’.
,,Ik zie vaak dat mensen zichzelf praktijk. ,,Dan vragen ze me hoe Eet gewoon weer wat je nodig
van alles ontzeggen. Dat houden ze het moeten aanpakken in de- hebt: brood, graanproducten en
ze een paar weken vol en dan cember”, aldus Van Cruchten. aardappelen, groente en fruit,
vervallen ze weer in hun oude ,,Maar eigenlijk heb je maar vier vis, peulvruchten, vlees, ei, no-
patronen. Ik zeg altijd: je hebt echte feestdagen: sinterklaas, ten en zuivel”, aldus Verheijen.
die kilo’s er niet alleen in decem- eerste en tweede kerstdag en ou- ,,Probeer te minderen met de
ber aan gegeten, maar in een dejaarsavond. De rest van de dingen die je in december voor-
heel jaar.”
maand kun je ‘normaal’ eten.” geschoteld kreeg. Dat kan lastig
,,Het gaat niet om de periode
,,Die kleine periode maakt zijn, want vaak heb je nog aller-
tussen sinterklaas en oud en over een heel jaar gezien niet lei lekkere dingen in huis en die
nieuw, maar om de periode tus- heel veel uit”, vindt ook Verheij- wil je ook niet weggooien. Bouw ,,Het is prima als je op 1 januari wil beginnen met afvallen, maar
doe dat niet te extreem.”
sen oud en nieuw en sinter- en. ,,Op dagen dat er feestjes het daarom langzaam af.”
‘Obesitas bij
‘Gemiddelde wachttijd
Patiënten moeten steeds langer
en patiënten met maag-, darm-
wachten op een behandeling.
en leverziekten zijn de wachttij-
den de afgelopen tijd sterk ge-
ouders: vertraagde
in ziekenhuizen fors, zo blijkt ziekenhuis fors langer geworden’
Sinds 2014 stijgen wachttijden
groeid tot zes weken in 2016.
uit een inventarisatie van de cij-
Volgens het CBS groeiden de
ontwikkeling kind’
fers. NRC Next vroeg onder- jaren toenemen. De krant middelde wachttijd opgelopen uitgaven aan zorg drie jaar op rij Gezondheid 21
zoeks- en adviesbureau Medi- spreekt de verwachting uit dat tot 3,52 weken. minder hard dan de economie.
quest de wachttijden bij zieken- dat niet zal veranderen in 2017. De stijging van wachttijden is NRC Next schrijft dat de toene- Kinderen van ouders met ern-
huizen in Nederland te In 2014 lag de gemiddelde te zien bij verschillende specia- mende schaarste onder andere stig overgewicht en obesitas
inventariseren en schrijft dins- wachttijd op 2,95 weken. Twee listische behandelingen. Vooral te zien zal zijn in de langere lopen risico op een vertraagde
dag dat de wachttijden al enkele jaar later, in 2016, was de ge- bij allergologie, oogheelkunde wachttijden. ontwikkeling. Onderzoekers
vonden een verband tussen kin-
Veel nederwiet ontwikkelden en obese moe-
deren die hun motoriek later
ders. De onderzoekers van het
NIH’s Eunice Kennedy Shriver
bevat pesticiden instituut gebruikten de data van
een eerdere studie uitgevoerd
onder vijfduizend vrouwen en
hun kinderen. De kinderen wer-
den gevolgd vanaf ongeveer vier
Veel nederwiet van coffeeshops heid omdat het om kleine hoe- maanden tot hun derde levens-
bevat resten chemische bestrij- veelheden gaat die de maximaal jaar en in totaal zo’n zes keer ge-
dingsmiddelen. Dat meldt het toegestane dosis op groenten en checkt door een kinderarts.
KRO-NCRV-programma Foute fruit niet overschrijden. De moeders en vaders wer-
shit! na onderzoek door het ,,Maar appels kun je wassen den aan het begin van het onder-
Rijksinstituut voor Volksge- of schillen, nederwiet niet, dat zoek gewogen en gevraagd naar
zondheid en Milieu (RIVM). rook je op”, zegt de Leidse can- hun gezondheid. Daardoor kon-
Het instituut onderzocht in nabisonderzoeker Arno Haze- den de onderzoekers de gege-
opdracht van het ministerie van kamp in de tv-uitzending. En vens van kinderen met ouders
VWS 25 monsters nederwiet van chemicus Sytze Elzinga waar- met een gewoon gewicht en kin-
coffeeshops uit het hele land. In schuwt: ,,Bij inhalatie is de gif- deren met ouders met overge-
23 monsters zaten restanten van tigheid van die stoffen tien keer wicht vergelijken.
een of meer pesticiden. hoger. Er kan schade ontstaan ,,Bij inhalatie is de giftigheid van die stoffen tien keer hoger.” De onderzoekers concludeer-
Volgens het RIVM leveren de aan de lever of andere organen.” den aan de hand van de cijfers
bestrijdingsmiddelen in de wiet Nederland telt zo’n half mil- het programma. ,,Criminele gif hun miljoenenhandel be- dat kinderen met obese moe-
geen gevaar op voor de gezond- joen cannabisgebruikers, aldus hennepkwekers willen met het schermen.” ders 70 procent meer kans had-
den om een proef die de moto-
riek van jonge kinderen test,
53 Nieuwe kankermedicijnen in afgelopen tien jaar niet te halen. De kinderen had-
den 75 procent meer kans om de
test om hun sociale vaardighe-
De afgelopen tien jaar zijn er University en de London School Onderzoekers stellen wel dat In veel gevallen is het onzeker den niet te halen. Die kans werd
53 nieuwe medicijnen tegen of Economics and Political het verstandig is om een goede hoeveel levensverlenging een in beide gevallen groter als beide
kanker bij gekomen. Gemiddeld Science ondervonden dat me- afweging te maken bij het medicijn daadwerkelijk kan bie- ouders obees waren. Het is on-
heeft een patiënt hierdoor dicijnen tegen borstkanker met toepassen van medicijnen. ,,De den. Bij het toelaten van een me- duidelijk waardoor deze link
3,4 maanden levensverlenging, 8,5 maand extra leven het meest levensverlenging loopt sterk dicijn op de markt wordt meest- ontstaat. De wetenschappers
maar dit gaat niet altijd gepaard succesvol lijken. Van de onder- uiteen en dit gaat vaak ten al gekeken naar de tijd dat kan- wijzen er in hun studie op dat
met een goede kwaliteit van le- zochte medicijnen zijn er in to- koste van de kwaliteit en de vei- ker niet terugkeert, en dus niet meer onderzoek nodig is om de
ven. taal 22 die de levenskwaliteit van ligheid van het leven van de pati- naar de uiteindelijke overle- reden voor het verband te
Onderzoekers van de Harvard een patiënt verbeteren. ënt.” vingscijfers. achterhalen.