Page 4 - HOH

Gezondheid 21
Zaterdag 2 februari 2019
Met bepaalde

ademtechniek ga

je stress te lijf

We kennen allemaal wel die mo- lijf vloeien. Eigenlijk is de uit-
menten dat je het even niet meer drukking ‘even diep ademhalen’
weet en in de stress schiet. Je dus helemaal niet zo gek.
adem schiet omhoog, je hartslag Ademhalen op deze manier
gaat mee en het zweet breekt je zorgt voor snelle verlichting van
uit. Allerlei nare, onterechte ge- stress en kalmeert je snel. Toch
dachten komen omhoog en je kan het nog wel even oefenen
lijf zit spontaan vast. Verschrik- zijn voor je het onder de knie Apothekersvereniging KNMP meldde eerder deze maand nog dat geneesmiddelentekorten vaker voorko-
kelijk. Maar wat kun je ertegen hebt. Een simpele manier om men.
doen behalve wachten tot het het te leren, is door plat op de
over gaat? Metronieuws zocht het grond te gaan liggen en een tijd- Apothekers in Nederland ver- ‘Apothekers haal is zo goed gedocumenteerd,
uit. Het is van belang om terug schrift op je buik te leggen. kopen medicijnen die voor het moet wel kloppen”, aldus
te grijpen naar je ademhaling. Adem nu volledig uit. Probeer Nederlandse patiënten bestemd een woordvoerder.
En wat het beste werkt? Een heel nu het tijdschrift omhoog te krij- zijn aan het buitenland, on- verkopen Minister Bruno Bruins (Medi-
diepe teug adem halen en met gen terwijl je inademt. danks tekorten in eigen land. Dit sche Zorg) vindt het kwalijk als
een diepe zucht uitblazen. Deze Adem weer uit op dezelfde meldt Trouw op basis van ge- medicijnen aan het klopt dat voor Nederland be-
manier van ademhalen doe je manier, terwijl je langzaam sprekken met onder anderen doelde medicijnen worden ver-
vanuit je middenrif, de grote terugtelt vanaf vijf. Het tijd- apothekers, verzekeraars en buitenland kocht aan het buitenland. ,,Dat
spier net onder je longen. schrift gaat nu als het goed is groothandelaren. getuigt niet van goede zorg aan
Wanneer je echt diep in- naar beneden. Je kunt deze oefe- Het is niet bekend of de ver- de patiënt en is ook niet volgens
ademt, vergroot je je longen en ning ook zittend of staand doen koop in het buitenland, waar ondanks tekort’ de afspraak die met de groothan-
duw je je middenrif naar bene- met je hand op je buik. Gaat het meer geld voor medicijnen ge- delaren is gemaakt”, zegt hij.
den. Je buik wordt groter terwijl nog niet meteen goed? Oefen el- boden wordt dan in Nederland, opduiken in het buitenland, Bruins adviseert mensen die
je longen zich vullen met lucht. ke dag en je krijgt het vanzelf on- ertoe leidt dat het medicijntekort maar bestemd zijn voor de vermoeden dat de export van
Hiermee laat je spanning uit je der de knie. in Nederland groter wordt, Nederlandse markt. We willen medicijnen niet helemaal in de
schetst de krant. Apothekersver- daarom een onderzoek of dit haak is dit te melden bij de In-
eniging KNMP meldde eerder daadwerkelijk klopt. Dit moet spectie Gezondheidszorg en
deze maand nog dat geneesmid- inzicht geven in de voorraadpo- Jeugd (IGJ).
delentekorten vaker voorkomen. sitie in Nederland en wat er pre- Voorzitter Gerben Klein Nu-
,,In 2018 waren 769 geneesmid- cies met de medicijnen ge- lent van KNMP zegt zich niet te
delen niet beschikbaar. In 2017 beurt.” herkennen in het beeld dat ge-
waren dit nog ruim 730 genees- Het zou zijn voorgekomen schetst wordt in Trouw. Hij be-
middelen.” dat Nederlandse apothekers de nadrukt dat alleen bedrijven met
De apothekers zouden liever anticonceptiepil hebben ver- een groothandelsvergunning
niet praten over het onderwerp. kocht aan Duitsland. Maar om- medicijnen mogen importeren
Eén apotheker spreekt zelfs dat hier een tekort ontstond, en exporteren. ,,Als het waar zou
van een omerta, verwijzend naar moesten de Nederlandse medi- zijn dat medicatie wordt geëx-
de geheimhoudingsplicht voor cijnen worden ‘teruggekocht’ porteerd ten tijde van een tekort,
leden van de maffia. Zorgverze- voor fors hogere bedragen. dan is dit echt verwerpelijk en
keraar VGZ en apothekersor- VGZ stelt voor dat het mi- immoreel. De Nederlandse pati-
ganisatie KNMP willen een nisterie van Volksgezondheid, ënt is hiervan de dupe en het is
onderzoek naar de oorzaak van Welzijn en Sport onderzoek gaat een klap in het gezicht van meer
Het is van belang om terug te grijpen naar je ademhaling. En wat de medicijntekorten in Neder- doen. Patiëntenfederatie Neder- dan drieduizend apothekers in
het beste werkt? Een heel diepe teug adem halen en met een diepe land. land schaart zich hierachter. De Nederland die dagelijks met veel
zucht uitblazen. Deze manier van ademhalen doe je vanuit je VGZ: ,,We horen ook verha- organisatie noemt de praktijken kunst- en vliegwerk de tekorten
middenrif, de grote spier net onder je longen. len over doosjes medicijnen die ‘te bizar voor woorden’. ,,Dit ver- oplossen.”

‘Genetisch aangepaste kippen E-sigaret helpt best

leggen eieren met kankermedicijn’ bij stoppen met roken

Wetenschappers zijn er met pha2a) werkt tegen virussen doordat het menselijk li- De e-sigaret helpt rokers beter bij stoppen
behulp van genetische modi- en bepaalde vormen van kan- chaam van nature niet ge- met roken dan speciale kauwgum, pillen en
ficatie in geslaagd om kippen ker, het andere (macrophage- noeg van een bepaald eiwit of pleisters doen. Dat blijkt uit een Brits onder-
eieren te laten leggen die me- CSF) stimuleert beschadigde chemische stof aanmaakt. zoek, uitgevoerd onder 900 rokers die een
dicatie bevatten tegen bepaal- weefsels zichzelf te herstel- Medicijnen op basis van ei- stoppoging waagden.
de vormen van kanker en een len. Via de kip komen de goe- witten worden daarom al veel Na een jaar mocht 18 procent van de rokers
aantal andere ziekten. de eiwitten in het ei terecht. langer gebruikt bij behande- die stopten met behulp van de e-sigaret zich
De medicijnen zijn op de- De dieren ervaren hier geen lingen van kanker en andere nog steeds ex-roker noemen. Bij rokers die
ze manier veel goedkoper te nadelige effecten van, schrij- ziekten. Wetenschappers zijn er al andere middelen gebruikten, kwam slecht
produceren dan wanneer ze ven de onderzoekers: ,,Die Het is echter duur om de- eerder in geslaagd om de 9.9 procent in de categorie niet-rokers te-
gemaakt worden in een fa- leggen eieren zoals nor- ze medicijnen in fabrieken te eiwitten toe te voegen aan recht.
briek, stellen de onderzoe- maal.” Drie eieren zouden laten maken, omdat de me- kippeneieren of geitenmelk. Onafhankelijke experts beoordeelden
kers van het Roslin Institute volgens de onderzoekers al thoden om de eiwitten te ver- het onderzoek, dat werd uitgevoerd in op-
aan de Universiteit van Edin- genoeg moeten zijn om een krijgen complex zijn. Weten- gens de onderzoekers nog te dracht van het Britse instituut voor de Volks-
burgh. De onderzoekers mel- dosis medicatie te kunnen schappers zijn er al eerder in vroeg om het medicijn op gezondheid, als zeer waardevol en goed uit-
den dat de kwaliteit van het maken. Aangezien een kip geslaagd om de eiwitten toe mensen te testen, maar van- gevoerd.
geneesmiddel hetzelfde is. tot driehonderd eieren per te voegen aan kippeneieren wege de ‘veelbelovende resul- Eerder onderzoek van het Nederlandse
Om tot hun bevindingen jaar kan leggen, is de aanpak of geitenmelk, maar volgens taten’ zijn ze hoopvol dat het Rijksinstituut voor Volksgezondheid (RIVM)
te komen, voegden de onder- een stuk rendabeler dan hui- de Schotse onderzoekers is geneesmiddel over een aan- en Milieu wees uit dat de e-sigaret weliswaar
zoekers twee menselijke ei- dige productiemethoden van hun nieuwe aanpak ‘efficiën- tal jaren gebruikt kan worden minder ongezond is dan normale tabak,
witten toe aan het DNA van sommige belangrijke medi- ter en kosteneffectiever’ dan voor zowel mensen als die- maar wel stoffen bevat die schadelijk zijn
een kip. Het ene eiwit (IFNal- cijnen. Veel ziekten ontstaan eerdere pogingen. Het is vol- ren. voor de gezondheid.