Page 17 - HOH

A4 LOCAL
Diasabra 8 December 2018

Temporada di Pasco y fin di aña ta momento pa disfruta y no abusa

atencion riba e porcion cu bo rante e temporada aki tambe.
ta bay pone den bo tayo, asina Esaki ta hopi importante pa
sra. Thijzen ta sugeri. Ta bon e muchanan por haya e can-
pa parti bo tayo sabi. Purba tidad di vitamina, mineral y
pone hopi berdura den bo fibra necesario.
tayo, a lo menos un tercera
parti of mita di bo tayo. Un Tambe el a conseha pa laga
cuart ya sea pa aros, batata of e mucha come nan cuminda
pasta. Y tambe un cuart pa ya fiho durante dia y cada 2 pa 3
sea carni, galiña of/y pisca. Sea ora, despues di e desayuno un
prudente cu e saus paso den snack saludabel entre cumin-
dje tin e vet. Igualmente no danan. Si ta trata di un cena,
come pura, sino poco poco. ta importante pa e mucha
“Disfruta e momento!”, el por come un fruta y yoghurt
a bisa. E ta un momento pa prome cu e cena. No forma e
disfruta, pero hopi biaha nos mucha pa come full un tayo
ta bruha esey cu otro, ya cu e di cuminda. Si el a haya un
no ta un momento pa abusa. tayo grandi, laga e mucha
come te unda e kier of por,
Sra. Thijzen ta recorda nos tur caminda e ta sinti su mes yen.
cu Pasco ta un ocasion special
pa nos disfruta cu famia. “No Mester pone atencion na e
pa bo come y bebe na grandi, bebidanan cu ta contene hopi
y despues mañan bo tin dolor sucu. Ta bon pa palabra cu e
di bariga...” el a bisa. No lu- mucha di antemano cuanto
bida, come bo cuminda bon di e bebida e ta bay bebe. Si
y disfruta cu colega, amigo y e ta un refresco of un juice e
famia. kier bebe, ta bon pa palabra
cu e mucha cu e ta bebe un
Tene cuidou cu caloria di of maximo dos durante e oca-
mas sion special aki.
Curet a bisa cu un inves-
tigacion realisa na Merca a Mester haci enfasis pa e mu-
ORANJESTAD – Tradi- haci nan actividad fisico, no mustra cu 6 mil caloria ta cha bebe awa en bes di bebida
cionalmente, luna di de- Ebrina Curet ta nutricioni- solamente pa kimamento di wordo consumi durante e cu hopi sucu. Tambe durante
cember ta uno di hopi sta y dietista di DVG y Iraida caloria, sino tambe pa e salud dianan di fiesta di e luna aki. e dia – Curet ta conseha– pa
festivo y di hopi actividad Thijzen ta nutricionista y mental. Esaki kiermen cu si nos no ta e mucha consumi suficiente
y comemento. Departa- dietista di departamento di sigui cu nos actividad fisico, awa y nan mester realisa ac-
mento di Salubridad Pu- salud na Ibisa. Sra. Thijzen Un comemento al estilo buf- facilmente nos por subi un tividad fisico. Ohala cu e
blico (DVG) a dicidi di bin ta haya cu ta importante pa fet ta esun mas ideal, ya cu bo kilo cada dos pa tres dia. El a actividad fisico por tuma
cu informacion tocante den e dianan di fiesta aki no mes por dicidi cuanto cum- conseha pa e muchanan por luga hunto cu henter famia,
alimentacion pa conscien- abusa, kiermen no haci di inda bo ta pone riba bo tayo. haya un alimentacion balan- manera actividad pafo di cas,
tisa nos comunidad riba e mas. Biniendo di Ibisa, e ta Den un buffet, bo tin hopi sa. Kiermen cu e mucha por por ehempel bay cana riba
simannan cu ta bini. conseha pa tur hende keda pa scoge, ta bon pa bo pone haya su fruta y berdura du- beach of landa den lama.

Minister Armando Lampe (RED):
‘Gradici na Sisley y Metaal pa nan aporte pa conferencia di cannabis’

ORANJESTAD – siman pasa diasabra 1 di a wordo representa. Den e
Diaranson ultimo, dia december. Durante su reunion aki, su persona a
5 december, minister presentacion, sra. Sisley a dirigi tambe e reunion na
di enseñansa, ciencia elabora ampliamente riba e unda cu diferente topico
y desaroyo sostenibel, rol cu ciencia ta hunga den a bin na remarca y sigur
Armando Lampe a e aceptacion di e legalisacion ta topiconan di suma
despedi y gradici 2 persona di cannabis medicinal. importancia. Ta e intencion di
cu tabata clave den e exito El a splica un poco di su saca un reportahe completo
di e conferencianan cu experiencia cu e tabata tin di e conferencia cu a wordo
tabata tras di lomba. na diferente paisnan, na dirigi a base di ‘Chatham
unda cu su conseho tabata House Rule’, cu ta un
Dr. Suzanne Sisley, ta un cu testimonio di pashentnan manera pa dirigi un reunion,
doctor renombra na Merca, cu cu bon resultado, ta e miho na unda cu declaracionnan
ta trahando riba e pruebanan arma cu por uza pa convence lo wordo presenta, pero cu
clinico pa e uzo di cannabis e opinion publico. su anonimidad. Pues no lo
medicinal pa FDA di Merca. divulga kendenan lo a bisa
Den e dianan cu sra. Sisley Tambe sr.r Lampe a duna kico.
tabata na Aruba a probecha despedida di dr. Pien Metaal cu
su presencia, na unda el a a representa e Trans National Tin cu remarca cu e dos
comparti su conocemento Institute. Su posicion na personanan aki a hunga un rol
cu diferente personanan y TNI ta ‘Senior Project importante den e fin di siman
instancianan cu ta ocupa Officer’ y ta un investigado cu a pasa, pro legalisacion
cu e tema di legalisacion di cientifico. Su rol na Aruba di Cannabis Medicinal. Sr.
cannabis medicinal aki na tabata principalmente co- Lampe a gradici nan pa nan
Aruba. E tambe tabata un di organisado di e conferencia aporte y a bisa nan cu sigur
e oradornan durante e prome cu a tuma luga diabierna 30 nan ta bon bini pa sigui yuda
conferencia tocante cannabis di november, na unda un Aruba den e legalisacion di
medicinal, cu a tuma luga cantidad grandi di paisnan cannabis medicinal.