Page 51 - 蚜誌第二期_Neat
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平時練球狀況
練球時間為禮拜二晚上 6 ～ 9 點 、禮
拜五下午 4 ～ 7 點 。一開始先跑步 、
做操暖身 ，然後兩兩一組做球操 、高
低手托球 ，有時候再加上摸地 、跑傳
等變化型態 。每次一定會練揭發 、接
扣 ，另外還有雙人防守 、大小遠 、十
字 、修正等 ，最後以體訓收尾 。接近
山國 、八牙時比較多友誼賽 ，而且禮
拜三早上要晨練，有時週末需要加練。
▲ 2019 七牙盃
寒訓和暑訓分別為期約一週和兩週。
覺得最快樂 / 最辛苦的地方
最快樂之處大概就是練完球大家會一
起去吃宵夜 ，學長跟學弟間和樂融融
地聊天 。在場上有時候會緊張 ，有時
候狀態會崩 ，但只要相信著隊友 ，相
信彼此的羈絆 ，慢慢把狀態調回來 ，
往往能打出快樂的勝仗！
練球就是最辛苦的時候 。排球入門得
花一段較長的時間 ，同時得投注大量 ▲ 2019 大坑五號步道體訓 ft. 系壘
心力和體力 ，使基本功紮實 。例如大
一時常常在對牆，一對就是好幾百下，
球一旦掉了就要重算 ，還不能偷懶 ，
動作確實才能達到效果 。但想變強 、
想上場就得練習 ， 「機會是自己爭取
來的」男排裡的各位都很明白。
私下活動
暑訓通常會去打桌遊 。平常不定時辦
慶 生、 唱 KTV， 還 玩 過 Throwback
Thursday。 暑 訓 結 束 會 有 隊 遊。 很
偶爾也會咻揪去重訓啦～
▲ 2019 宜蘭隊遊
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