Page 63 - MODUL PJJ PJOK 1 (394p) digital (2)_Neat

B. PERAN GURU DAN ORANG TUA

Peran guru dan orangtua dalam pembelajaran menggunakan
Bahan Ajar Modul 1 ini, sama dengan pembelajaran 1.

C. AKTIVITAS PEMBELAJARAN

Petunjuk umum, petunjuk khusus, dan karakter yang dikem-
bangkan dalam aktivitas gerak spesifik servis atas permainan bola
voli ini, sama dengan pembelajaran 1.

Kondisi Ananda belajar dari rumah jangan sampai membuat
Ananda malas bangun pagi dan beraktivitas. Ayo Ananda mulai
dengan melakukan pemanasan dengan cara pelemasan dan
penguluran bagian tubuh, supaya sendi-sendi dan otot-otot
Ananda siap untuk melakukan aktivitas yang lebih berat.
• Pertama, yang Ananda lakukan adalah peregangan pasif
(peregangan statis). Gerakan-gerakan peregangan pasif
yang harus Ananda lakukan (seperti pada pembelajaran 1).
• Setelah Ananda melakukan peregangan pasif, kemudian
dilanjutkan dengan melakukan peregangan aktif

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 5
7