Page 65 - MODUL PJJ PJOK 1 (394p) digital (2)_Neat

Coba Ananda deskripsikan manfaat pemanasan sebelum
melakukan aktivitas berolahraga di kolom ini.
............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................

Setelah Ananda melakukan pemanasan dengan cara pelemasan
dan penguluran bagian tubuh, dilanjutkan dengan mempelajari
aktivitas pembelajaran gerak spesifik servis atas permainan bola
voli. Langkah-langkah mempelajari aktivitas pembelajaran gerak
spesifik servis bawah permainan bola voli adalah sebagai berikut:

1. Kegiatan Pendahuluan
a. Ananda membentuk kelompok (2 s.d 5 teman Ananda
disesuaikan dengan tempat tinggal terdekat) atau Ananda
dapat melakukannya secara individu (apabila di tempat
Ananda tinggal belum mengizinkan melakukan aktivitas
pembelajaran di luar rumah dan berkelompok).
b. Ananda diminta menerima materi pembelajaran berupa:
Lembar Kerja (LK), tujuan yang harus dicapai, dan

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 5
9