Page 7 - 109-4期7月8月敦化電子書
P. 7
(本系列恕不折扣)，新生須繳交100元報名費。
課程名稱 報名費 上課時間 授課教師 堂數
【DC613】提高基礎代謝率 999 星期三/11:00-12:00 鄭月雲 4
VS塑身運動07/01-07/22 (不折扣)
(本課程恕不折扣)此課程專為女性規劃一套完整的塑身運動，非常適合完全沒有程度
且想擁有完美體態的學友參加，沒有任何進度，不必擔心舞步記不住，也不用煩惱節
拍跟不上喔～
【DC614】提高基礎代謝率 999 星期三/11:00-12:00 鄭月雲 4
VS塑身運動08/05-08/26 (不折扣)
(本課程恕不折扣)此課程專為女性規劃一套完整的塑身運動，非常適合完全沒有程度
且想擁有完美體態的學友參加，沒有任何進度，不必擔心舞步記不住，也不用煩惱節
拍跟不上喔～
【DC615】美體瑜珈 999 星期五/11:00-12:00 鄭月雲 4
07/03-07/24 (不折扣)
(本課程恕不折扣)藉由棒式、深蹲、捲腹等和緩不激烈的肌力訓練動作，擺脫卡卡的
肢體動作，幫助習慣久坐不動的妳遠離肌肉緊繃與痠痛。動作簡單好上手，學習後也
可在家自行練習唷!
【DC616】"球"得好健康- 抗 999 星期五/11:00-12:00 鄭月雲 4
力球美體瑜珈08/07-08/28 (不折扣)
(本課程恕無折扣)運用大球丶利用各式瑜玏體位法，深入淺出漸進式疏通全身經絡，
提升身體能量及代謝，強化腹腹、背肌、 脊椎丶血液循環活絡內臟及各器官的功能性
有效塑身、增強體力及紓解頭部肩頸緊蹦丶腰酸背痛丶腸胃不適，並改善睡眼品質丶
手腳冰冷。。。等日常生活中的困擾、在輕鬆愉快的氛圍中加強柔軟度丶平衡感丶調
整不良姿勢，讓身體保持健康與S曲線優美的體態，Connie老師會指正學員且依個人
體能狀況調整動作難易度。限收女性（請帶水丶毛巾）(限10人)
7
