Page 15 - สมรรถภาพ2_Neat
P. 15
ความอ่อนตัวหรือความยืดหยุ่น (Flexibility)
หมายถึง พิสัยของการเคลื่อนไหวสูงสุดเท่าที่จะท าได้ของข้อ
ต่อหรือกลุ่มข้อต่อ
12
