Page 13 - PERMAINAN BOLA BESAR_Lucid

b) Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
c) Pandangan ke arah bola.

Gambar passing atas
2. Servis
a. Servis atas (tenis servis)
1) Persiapan melakukan gerakan servis atas
a) Berdiri tegak pandangan ke arah bola (depan).
b) Kedua kaki sikap melangkah (kaki kiri di depan, kanan di belakang).
c) Tangan kiri memegang bola di depan badan.
2) Gerakan servis atas:
a) Lambungkan bola ke atas agak ke belakang ± 1 meter menggunakan tangan kiri.
b) Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki belakang.
c) Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan
d) Bola dipukul menggunakan tan- gan kanan yang dibantu dengan aktifkan/melecutkan pergelangan
tangan.
3) Akhir gerakan servis atas
a) Berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki belakang (kanan) ke depan.
b) Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Gambar servis atas

b. Servis bawah
Cara melakukan servis bawah pada permainan bola voli, yaitu sebagai berikut.
a) Langkah pertama adalah sikap tubuh berdiri, kemudian kaki membentuk kuda-kuda dengan tubuh agak
condong ke depan.
b) Langkah yang kedua salah satu tangan memegang bola dan tangan yang satunya digunakan untuk memukul
bola dengan jari-jari tangan dalam keadaan mengepal atau menggenggam.
c) Langkah ketiga bola sedikit dilambung- kan, kemudian bola dipukul di bagian bawah dengan ayunan tangan
dari belakang ke depan

Gambar servis bawah

13