Page 24 - SISTEM PEREDARAN DARAH MANUSIA

5. Hipertensi dan hipotensi

Hipertensi disebut juga tekanan darah

tinggi terjadi jika tekanan darah di atas

120/80 mmHg. Gejala hipertensi antara

lain sakit kepala, kelelahan, pusing,

pendarahan dari hidung, mual, muntah,

dan sesak napas. Hipetensi disebabkan

karena arterioskerosis (pengerasan

pembuluh darah), obesitas (kegemukan),

kurang olahraga, stres, mengonsumsi

minuman beralkohol atau yang banyak

mengandung garam, lemak dan

kolesterol.

Cara mengatasi hipertensi antara lain :

menurunkan berat bedan, menghindari

konsumsi minuman beralkohol, dan

makanan yang berkolesterol tinggi,

berolahraga secara teratur, menghindari

kesbiasaan merokok, dan menghindari

faktor - faktor yang dapat menyebabkan

stres