Page 48 - BAHAN AJAR IPA BERBASIS TIK TERINTEGRASI MODEL LEARNING CYCLE 5E_Neat

Bahan Ajar IPA Berbasis TIK Terintegrasi Model Learning Cycle 5E

6) Astrofi Otot

Astrofi otot merupakan peristiwa penurunan fungsi kerja otot secara
maksimal. Astrofi otot disebabkan mengecilnya otot dan kehilangan fungsi

kontraksi karena kurangnya aktivitas fisik. Gangguan ini ditandai dengan

adanya salah satu lengan atau kaki yang berukuran kecil dari yang lain dan

merasa lemas pada salah satu anggota badan.

7) Kaku Leher (STIFF)

Kaku leher terjadi karena gerak yang menghentak secara tiba-tiba atau

mendadak ataupun salah gerakan. Akibat yang ditimbulkan karena gerak yang

mendadak ini mengekibatkan otot leher meradang. Kaku leher biasanya

ditandai dengan rasa nyeri di leher dan bahu yang intensitasnya berbeda-beda
dan dapat terasa pegal atau seperti tersengat listrik dari leher ke tangan.

8) Distrofi Otot

Distrofi otot merupakan suatu kelainan pada otot yang biasanya terjadi

pada anak-anak atau balita. Hal ini disebabkan karena adanya suatu penyakit
atau kecacatan sejak lahir. Kebanyakan orang yang menderita gangguan ini

memerlukan kursi roda.

d. Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Manusia

Agar rangka dan otot dapat berfungsi dengan baik maka rangka dan otot

perlu dijaga dan dirawat, antara lain dengan cara :

1) Menghindari benturan dengan benda-benda yang keras.

2) Berolah raga secara rutin.
3) Meningkatkan kandungan kalsium dalam asupan makanan. Makanan yang

mengandung kalsium diantaranya susu, kangkung, kedelai, ikan slamon,

kacang almond, dan brokoli

4) Tidak melakukan aktifitas yang berlebihan.

5) Berjemur pada sinar matahari pagi karena sinarnya sangat baik untuk
membantu pembentukan vitamin D yang sangat penting dalam membantu

penyerapan kalsium dalam makanan.

estiapriliausman@gmail.com Program Studi Magister Pendidikan Fisika

33