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HABILIDAD NUTRIMENTAL

Por Velia Delgado y Luis Miguel Zúñiga.

Habilidad mental: Capacidad de modificar Realizar actividades que nos estimulen el

su organización perceptual, el curso de su cerebro como leer, aprender un idioma,
pensamiento o su comportamiento para
adaptarse a las necesidades de cambio
del medio ambiente en todos los tiempos.

Capacidad de cambiar de sistema de refe-
rencia, de planificar, de iniciar una activi-
dad, de reflexionar de manera creativa

y de adaptarse a las exigencias de los
cambios.

La mente tie-
ne tres tipos
de procesos:
los conscien- tocar un instrumento, desarrollar relaciones

tes, los in- personales sanas con amigos y familiares,
conscientes estos son factores vitales para mantener
y los procedi- nuestra memoria y nuestra agilidad mental
mentales. También abarca funciones no desarrollada.
intelectuales, funciones afectivas.

Una de las cosas que debemos evitar para
mantener nuestra salud mental correcta- La habilidad mental abarca la literatura;

mente y así desarrollar una agilidad mental saber leer, comprender, analizar. También
y una memoria avanzadas es evitar golpes abarca las matemáticas; hacer cálculos y
en la cabeza, dormir bien, y evitar el taba- razonar el porqué de las cosas.
co principalmente.

Se necesita tener mucha habilidad mental
para saber cómo nutrirnos, los nutriólogos
se basan en las calorías y en las grasas que
tienen los alimentos para poder hacer una

dieta digna para quien lo consume.

Te invitamos a ejercitar tu habilidad mental

contestando el siguiente crucigrama.

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