Page 13 - E-MODUL TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

Modul Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Berikut Saya Tampilkan Vidio Melakukan Servis Bawah Di Bawah Ini!

e. Smash
Smash merupakan upaya serangan untuk mematikan lawan dengan pukulan yang cepat
dan keras melewati net. Rangkaian gerak smash adalah sebagi berikut:
- Berdiri dengan sikap melangkah menghadap arah net;
- Berat badan pada kaki depan, diawali dengan beberapa langkah kaki dan melebar pada
langkah terakhir;
- Kedua kaki menolak ke atas dengan ketinggian menyesuaikan dengan bola dan diikuti
dengan ayunan lengan ke depan atas untuk melakukan pukulan;
- Pukulan pada bola dengan telapak tangan tepat pada bagian atas bola;
- Setelah melakukan pukulan, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, diikuti dengan
lutut yang dilenturkan/direndahkan;
Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara perorangan atau kelompok

Gambar 5

13