Page 14 - E-MODUL TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

Modul Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Pukulan smash Berikut Saya Tampilkan Vidio Di bawah Ini!

f. Blocking (Bendungan)
Blocking atau bendungan dalam permainan bola voli merupakan teknik dasar yang
dilakukan dengan cara menahan bola pukulan/smash yang dilakukan pemain lawan agar bola
voli tidak berhasil melewati net atau menembus daerah pertahanan. Gerakan ini dilakukan
dengan menahan pukulan/smash yang diberikan lawan sehingga bola voli.
Rangkaian gerakan dalam melakukan blocking adalah sebagai berikut:
- Bergerak mendekati net dengan posisi berada di depan bola yang akan di smash lawan.
- Lakukan lompatan dengan dua kaki secara bersamaan, kemudian menjangkau bola dengan
kedua tangan untuk dihadang atau dibendung;
- Saat pendaratan setelah membendung, kemudian mendarat dan kembali ke tempat tolakan
dengan posisi tungkai lentur.
Perhatikan contoh gerakan dalam gambar, kemudian lakukan latihan dengan secara individu
atau berkelompok.

Gambar. 6
Rngkaian Gerak Dasar Blocking berikut Saya Tampilkan Vidio Di bawah Ini!