Page 8 - 宜蘭中心107-6電子書

類別 代碼 課程名稱 星期 時段 日期 學費 授課教師 總時數 堂數

IC126 一 20:15-21:15 11/5-12/24 1100 8 8
基礎入門瑜珈 葉姿吟(小姿)
IC127 二 19:10-20:10 11/6-12/25 1100 8 8
專業
瑜珈 一、三
IC101 08:30-09:30 11/5-12/28 2300 24 24
心盛養生瑜珈 、五 林素卿
IC102 二、四 08:30-09:30 11/6-12/27 1900 16 16
IC109 三、五 19:00-20:00 11/7-12/28 1900 16 16
美型 整體美型瑜珈 林燕萍
瑜珈 IC125 三 19:00-20:00 11/7-12/26 1100 8 8
IC131 五 19:00-20:00 11/9-12/28 1100 8 8
核心強化皮拉提斯
IC159 四 19:00-20:00 11/8-12/27 1100
運動
脊椎伸展紓壓運動
課程用具： 林宸榕(Rosalyn) 8 8
墊上 IC160 （球、彈力帶、滾 四 20:20-21:20 11/8-12/27 1100
核心
筒1500元另計）
STOTT PILATES彼拉 11/12-12/24
IC119 一 18:00-19:00 1100 劉姿鷰 7 7
提斯基礎班 七堂

IC117 複合式有氧瑜珈 一 10:00-11:00 11/5-12/24 1100
IC121 需自備：乾淨運動 二 18:30-19:30 11/6-12/25 1100
有氧 鞋 張棠榕
瑜珈 （教室為木質地板， (月胗) 8 8
IC135 六 19:00-20:00 11/3-12/22 1100
鞋底勿踏過外面地
板）

IC105 一、三 08:10-09:40 11/5-12/26 2300 24 16
動瑜珈-上午
IC116 一 08:10-09:40 11/5-12/24 1300 12 8
IC124 三 08:10-09:40 11/7-12/26 1300 12 8
IC106 二、五 14:10-15:40 11/6-12/28 2300 24 16
動 IC120 動瑜珈-下午 二 14:10-15:40 11/6-12/25 1300 12 8
瑜 五 龔素華
珈 IC129 14:10-15:40 11/9-12/28 1300 12 8
IC107 二、四 19:00-20:30 11/6-12/27 2300 24 16
IC122 動瑜珈-晚上 二 19:00-20:30 11/6-12/25 1300 12 8
IC130 四 19:00-20:30 11/8-12/27 1300 12 8
11/3-12/29
IC134 動瑜珈 (假日) 六 09:10-10:40 1300 12 8
*12/22停課