Page 54 - Test01
P. 54
รอบข้าง ปัญหาพฤติกรรมเสี่ยงอื่นๆ
วัยรุ่นบางคนอาจสามารถอธิบาย
ถึงอารมณ์เศร้าได้ว่า เป็นความรู้สึกเศร้า
เหงา หดหู่ ไม่มีความสุข อย่างไรก็ตาม
ในวัยรุ่น อารมณ์ซึมเศร้าอาจถูกแสดง
ออกเป็นลักษณะของอารมณ์หงุดหงิด
ง่าย กระวนกระวาย โกรธง่าย มองโลก
แง่ลบ ชอบโต้แย้ง ทะเลาะวิวาท แทน
ความรู้สึกซึมเศร้าเหมือนในผู้ใหญ่
หลายครั้งวัยรุ่นอาจบรรยายอารมณ์ของตนเอง เป็นความรู้สึกเบื่อ ไม่
สนุก ไม่อยากท าอะไร อ่อนเพลียง่าย โดยถ้าพบว่าตนเองมีอาการดังต่อไปนี้
หลายข้อ ควรปรึกษาแพทย์
1. อารมณ์เศร้า หรือหงุดหงิดง่าย โดยมีอาการเกือบตลอดวัน เป็นเกือบ
ทุกวัน
2. ไม่มีสมาธิ หรือประสิทธิภาพในการคิด การตัดสินใจลดลง
3. ขาดความสนใจหรือขาดความเพลิดเพลินใจใน
การท าสิ่งต่างๆ ลงอย่างมาก
4. นอนไม่หลับ หรือนอนมากผิดปกติ
5. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
6. รู้สึกไร้ค่า หรือรู้สึกผิด
7. กระวนกระวาย หรือเฉื่อยชา
8. ไม่อยากอาหาร/น้ าหนักลด หรือกิน
มากจนน้ าหนักขึ้น มากกว่าร้อยละ 5 ใน 1 เดือน
9. มีความคิดซ้ าๆ เกี่ยวกับการตาย คิดอยากฆ่าตัวตาย หรือเคยคิดที่
จะพยายามฆ่าตัวตาย
อยากสุขภาพดี ต้องมี 3 อ. 48
