Page 51 - Test01
P. 51
พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกวัยรุ่นควรมีความเข้าใจถึงพัฒนาการทางสมอง
ของวัยรุ่น เข้าใจถึงข้อจ ากัดในการตัดสินใจ คิดวิเคราะห์ ควบคุมอารมณ์
ไม่ใช่เพราะวัยรุ่นไม่รู้จักคิด แต่เป็นเพราะสมองยังมีข้อจ ากัด ในขณะเดียว
กันพ่อแม่ผู้ปกครองควรมีบทบาทในการช่วยพัฒนาสมองส่วนหน้าของวัยรุ่น
ช่วยฝึกให้วัยรุ่นคิดวิเคราะห์ด้วยตนเอง ควบคุมอารมณ์
เนื่องจากสมองของวัยรุ่นถือว่าเป็น
โอกาสทองของการพัฒนา พ่อแม่ผู้ปกครองจึง
ควรใส่ใจในการพัฒนาทักษะและพฤติกรรม
ด้านบวก หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเชิงลบ เพื่อให้
วัยรุ่นได้รับการดูแลและพัฒนาตนเองจน
เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีศักยภาพในอนาคต
วัยรุ่นกับอารมณ์
วัยรุ่นเป็นวัยที่จะมีการรับรู้อารมณ์ความรู้สึกของตัวเองได้ดีมากขึ้น
กว่าวัยเด็ก การเข้าใจอารมณ์ของตนเองและมีการจัดการอารมณ์ที่เหมาะสม
จึงมีความส าคัญ เพราะสามารถช่วยให้วัยรุ่นมีพัฒนาการทางจิตใจที่เข้มแข็ง
นอกจากนี้ การจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้ไม่ดี ก็จะมีผลลบต่อ
การพัฒนาอัตลักษณ์ และความรู้สึกดีต่อตนเอง
การรับรู้และจัดการอารมณ์ของ
ตนเองเป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้
โดยอาศัยความเข้าใจและการฝึกพัฒนา
บ่อยๆ โดยสามารถท าได้โดยใช้วิธีการ
ดังต่อไปนี้
45 ส าหรับวัยรุ่น
