Page 5 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 5
ทักษะการชกมวยสากล
สมัครเล่น
• การยืนท่าคุม
การยืนในท่าคุมมวยสากลผิดจากมวยไทย การยืนของมวย
สากลนั้น น ้าหนักตัวจะต้องตกบนเท้าทั้งสองเท่าๆกัน ปลายเท้าชี้ไป
ทางเดียวกัน ไม่กว้างหรือแคบเกินไป ล าตัวงอเล็กน้อย หมัดทั้งสอง
ก าหลวมๆ ยกขึ้นเกือบระดับเดียวกัน หมัดซ้ายอยู่ระดับปลายคาง
ยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อย หมัดขวาอยู่ระดับข้างแก้มตลอดเวลา ศอก
ทั้งสองข้างอยู่ห่างล าตัวประมาณข้างละ 6 นิ้ว บิดล าตัวเล็กน้อยให้
ไหล่ซ้ายกึ่งไปข้างหน้า หน้าก้ม เก็บคาง สายตามองดูประมาณ
หน้าอกคู่ต่อสู้ การก าหมัดขณะการ์ด ก าหลวม เมื่อปล่อยหมัด
ออกไปจะต้องก าแน่นและคว ่า ให้สันหมัดถูกเป้ า การรุกและการ
ถอย การรุกของมวยสากลมีอยู่อย่างเดียวคือ รุกเท้าตาม การสืบ
น าไปข่างหน้าแล้วลากเท้าหลังตามไป ห้ามลากเท้าหลังเข้าไปชิด
เท้าหน้าเด็ดขาด ส าหรับการถอยนี้มีอยู่สองอย่างคือ ถอยเท้าตาม
และถอยเท้าสลับ (ฉากถอย) การถอยเท้าตามก็เหมือนการรุก คือ
ใช้เท้าหลังถอยเสียก่อนจึงลากเท้าหน้าถอยตาม แต่การถอยเท้า
สลับ หรือฉากนั้น จะเป็นการถอยที่ใช้เท้าหลังก้าวไปก่อนแล้วจึง
ลากเท้าหน้ากลับไปอยู่ข้างหลัง พร้อมทั้งเปลี่ยนท่าคุมทันที เมื่อตั้ง
ตัวได้จึงกลับท่าคุมที่ถนัด
