Page 57 - PJOK SMP Kelas 7 BS
P. 57
5) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh
temanmu.
Gambar 1.49 Aktivitas pembelajaran menangkap bola permainan bola basket
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan
gerakan menangkap bola dalam permainan bola basket, kemudian bandingkan
hasil pengamatanmu dengan cara berikut:
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
c. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesifik melempar dan
menangkap bola
Gerakan melempar dan menangkap bola basket dapat dilakukan dengan
cara: berpasangan dan berkelompok. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran
melempar dan menangkap bola basket antara lain sebagai berikut ini.
1) Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola berpasangan di tempat
Amati dan peragakan gerakan melempar dan menangkap bola di tempat
dalam permainan bola basket berikut ini.
a) Cari temanmu yang seimbang.
b) Berdiri berhadap-hadapan dengan jarak 3 – 5 meter.
c) Kemudian saling melempar dan menangkap bola setinggi dada.
d) Lakukan pembelajaran ini 15 – 20 kali lemparan secara bergantian.
e) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh
temanmu.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 49
