Page 29 - Kelas 9 PJOK BS

1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi
Permainan Bola Basket

Pada dasarnya pada Kelas IX ini materi yang akan kamu pelajari
kelanjutan dari Kelas VII dan VIII, jika kamu memang berminat
terhadap cabang olahraga bola basket ini tentunya berbagai gerakan
ini sudah kamu pahami dengan baik.

Gerak variasi maknanya adalah melakukan satu jenis keterampilan
gerak dengan berbagai cara, misalnya melempar bola, variasinya
adalah lemparan setinggi dada, lemparan pantul, lemparan lambung,
dan lemparan jenis lainnya. Sedangkan kombinasi gerak diartikan
sebagai penggabungan beberapa jenis gerakan, misalnya menggiring
bola dilanjutkan gerak shooting, menangkap bola dilanjutkan gerak
menggiring, dan aktivitas lainnya.
Setiap gerak variasi dan kombinasi dalam permainan bola basket
ini harus kamu latih secara berulang-ulang sehingga kamu dapat
melakukannya dengan baik.
Gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket mengandung
lima unsur dasar antara lain: melempar dan menangkap bola,
menggiring bola dan menembak bola ke keranjang. Aktivitas
pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana.
Kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan
berakhir pada penerapan gerakan-gerakan yang dipelajari dalam jenis
permainan dari rangkaian permainan yang sesuai.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak variasi dan kombinasi
permainan bola basket antara lain sebagai berikut.

a. Aktivitas Pembelajaran 1 (Variasi dan Kombinasi
Menggiring, Menembak, Melempar, dan Lay-Up Shoot
dalam Formasi Berbanjar dan Sasaran Tembakan Ring
Basket)

Berikut ini kamu akan mempelajari tentang variasi dan kombinasi
menggiring, menembak, melempar, dan lay-up shoot dalam formasi
berbanjar dan sasaran tembakan ring basket, cara melakukannya
sebagai berikut.

1) Permainan ini dilakukan di lapangan bola basket.
2) Permainan ini dapat kamu lakukan bersama-sama dengan
temanmu.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 23