Page 160 - Kelas 8 PJOK BS

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.27.
(2) Lakukan seperti contoh perag aan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada irama langkah.

5. Aktivitas Pembelajaran Gerak Melenting di Udara dari Atas Box Senam
dan Mendarat pada Matras/Bak Lompat

Gambar 3.28 Gerak melenting di udara dari atas box senam dan mendarat pada matras/ bak lompat
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.28.
(2) Lakukan seperti contoh perag aan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada sikap di udara dan mendarat.

150 Kelas VIII SMP/MTs