Page 241 - Kelas 8 PJOK BS

10. Aktivitas Gerak Rangkai Guling Depan, Guling Lenting dan Meroda
Tahapan Pembelajaran

(1) Awali gerak, guling depan dengan baik, setelah gerak guling depan berakhir,
(2) Lanjutkan dengan gerakan guling lenting, sehingga akhir gerakannya berdiri
menghadap arah gerakan,
(3) Lanjutkan setelah guling lenting dengan gerakan meroda,
(4) Fokus perhatian pada gerak tidak terputus.

1 2 3 4 5 6 - 7 8 9 - 10 11 12 - 13 14

15 16 17 18 19 20 21
Gambar 6.12. Gerak rangkai guling depan, guling lenting dan meroda.

Dalam pembelajaran dapat dilakukan pemberian skor, baik yang dilakukan

sesama tema (peer teaching ata diri sendiri (self assessment), dengan aspek
ya diamati: bekerjasama saat belaja senam lantai dapat melakuka posisi
awal meroda dapat melakuka gera meroda dapat melakuka gera akhi
meroda da berta jawab.

Adapun kriterianya adalah:
(a) 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai gerakan,
(b) 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai gerakan dan kadang-kadang
tidak melakukan.
(c) 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak
melakukan.
(d) 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 231