Page 4 - เมนูอาหาร

3

ต ำหอยดอง

129.

ส่วนประกอบ

1.มะละกอดิบสับ 2.มะเขือเทศสีดำ 3.พริก

4.ถั่วฝักยำว 5.เนื้อหอยดอง 6.น ้ำปลำ

7.น ้ำตำลปี๊บ 8.น ้ำมะนำว 9.กระเทียม

10.ถั่วลิสง

สรรพคุณ : หอยดองท ามาจากหอยแมลงภู่ซึ่งเป็นแหล่ง

รวมแร่ธาตุที่จ าเป็นต่อร่างกาบรวมทั้งมีวิตามินบีรวมที่

ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรหิตจาง โรคเหน็บชา