Page 14 - REVISTA VITRINE - MARÇO 2017

Ansiedade

12 sensações que se costuma sentir

Nem todo mundo sabe, mas an- quem precisa conviver com esse
siedade não se trata simplesmen- mal, desde palpitações nas pálpe-
te de algum tipo de “frescura” ou bras até dores de barriga.
uma simples impaciência. Esse, na E o pior de tudo é que as conse-
verdade, é um tipo de transtorno quências do transtorno de ansieda-
que atinge um grande número de de não param por aí. Na lista abaixo,
pessoas e que proporciona algumas você vai ver como pode ser difícil
situações conturbadas no dia a dia. conviver com o problema e, quem
Isso porque os sintomas do trans- sabe, até descobrir se você ou al-
torno da ansiedade não se manifes- guém que você conhece também
tam somente de forma psicológica. sofre com esse mal.
Muitas sensação físicas ruins tam-
bém fazem parte do cotidiano de

Enjoo e vômitos Dificuldade para dormir
1 A ansiedade pode aumentar o apetite, mas pode Quem tem ansiedade crônica costuma ter a mente
também causar enjoos e até mesmo vômitos. 7 agitada, o que pode atrapalhar bastante na hora de
dormir, como se tivesse acabado de consumir uma
Fraqueza grande dose de cafeína.
2 A dificuldade em manter uma alimentação normal e
equilibrada acaba fazendo com que as pessoas sinta Dores musculares
fraqueza muscular com frequência. Ansiedade também causa muita tensão e, como
8 consequência, as pessoas que sofrem com o pro-
Falta de ar blema podem sentir dores musculares recorrentes,
Crises de ansiedade também podem trazer sinto- especialmente nas costas e nos ombros.
mas como dificuldade na respiração. A maioria das
3
pessoas descreve essa sensação como se sentisse Mau humor
uma grande pressão no peito, impedindo a respira- Como tantas reações extremas, não é difícil que o
ção de acontecer naturalmente. 9 humor seja afetado. Isso pode acabar sendo um pro-
blema na hora de conviver com outras pessoas.
Impaciência e irritabilidade
Sempre que se deparam com algo que gera ansieda- Dor de barriga
4 de, é comum que se sintam impacientes e irritadas. Um dos órgãos mais afetados pela ansiedade é o es-
O estresse, obviamente, acaba trazendo complica- 10 tômago. É comum que as pessoas sofram com esse
ções para o dia a dia, como brigas e dificuldade em mal, enfrentem dores de barriga, como gastrite e
lidar com alguns tipos de situações. úlcera nervosas e até mesmo diarreias.

Coração acelerado Cansaço físico
5 Uma das reclamações mais comuns das pessoas que 11 Pessoas ansiosas também podem sentir cansaço físi-
sofrem com ansiedade são os batimentos cardíacos co extremo. Podem sentir exaustão logo ao acordar.
acelerados, causando até mesmo palpitações.
Tremor nas pálpebras
Suor excessivo 12 Esse é um dos sintomas clássicos da ansiedade e de
6 Mesmo com o clima ameno e sem realizar exercícios que o corpo está sobrecarregado.
físicos, é comum que as pessoas que sofrem com an-
siedade suem mais, especialmente durante as crises. Fonte: Minha Vida

14 Revista Vitrine