Page 21 - BLINDAJE ARTICULAR PDF GRATIS
P. 21
Ejercicios para la Artrosis
Los ejercicios de estiramiento suave pueden ser muy útiles
para las personas con Artrosis, especialmente si tienes rigidez
o dolor en las rodillas, las caderas o la espalda.
El estiramiento puede ayudar a mejorar la movilidad y el
rango de movimiento.
Al igual que con cualquier plan de ejercicios, consulta con tu
médico antes de comenzar, para asegurarte de que sea el
curso de acción correcto para ti.
19
