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www.i-am-magazine.com56Pero en vez de generar h%u00e1bitos duraderos,caen en un ciclo da%u00f1ino:Toman la pastillaBajan unos kilos (usualmente agua, nograsa)Sufren efectos secundariosDejan la pastillaRecuperan el peso (y a veces m%u00e1s)Se sienten peor que antesEste ciclo no solo es frustrante, es perjudicialpara tu cuerpo, tu autoestima y tu salud a largoplazo.Los Riesgos OcultosMuchas personas no se dan cuenta del riesgoque conllevan estas pastillas. Muchas contienenestimulantes potentes, diur%u00e9ticos, anfetaminaso incluso antidepresivos, sustancias que puedenafectar gravemente tu coraz%u00f3n, h%u00edgado, sistemanervioso y salud mental.Algunos efectos secundarios frecuentesincluyen:Aceleraci%u00f3n del ritmo card%u00edacoPresi%u00f3n arterial altaInsomnio y ansiedadProblemas digestivosCambios de humorDa%u00f1o hep%u00e1tico o renalAdicci%u00f3n y dependenciaY lo m%u00e1s ir%u00f3nico: la mayor%u00eda ni siquiera ayuda aperder grasa. Simplemente, deshidratan elcuerpo o suprimen el apetito de formatemporal. Lo que pierdes es agua, no salud real.Lo Que Realmente Necesitamos PerderNo solo necesitamos perder peso. Necesitamossoltar la idea t%u00f3xica de que nuestros cuerposson problemas a resolver, en vez de milagros acuidar.Necesitamos dejar de creer que %u00e9xito significaencogerse.Necesitamos dejar de perseguir atajos yempezar a elegir sistemas que sanan, no queda%u00f1an.Porque el cambio duradero no se logra saltandopasos. Se logra aprendiendo a cuidarte mejor,paso a paso, con amor, conciencia y constancia.Recuperar tu Salud con EmpoderamientoEntonces, %u00bfcu%u00e1l es la alternativa? %u00bfC%u00f3mo seve una transformaci%u00f3n de salud real yempoderadora?
