Page 17 - Revista Digital "Salud y Vida" Edición del 15 al 30 de Marzo

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Y VIDA

Infobae - Salud una combinación de factores biológicos, como la irritabilidad, síntomas de depresión.
egún un informe científico publicado por la presencia de antecedentes familiares, factores
Organización Mundial de la Salud, (OMS), personales, como patrones de pensamiento pe- DIABETES: cansancio, irritabilidad y pérdida
Sen el primer año de la pandemia por simistas, y factores precipitantes, como eventos de peso inexplicable, típicos de la enfermedad,
COVID-19, la prevalencia mundial de la ansiedad estresantes en la vida de la persona. Estos fac- también son síntomas de la depresión.
y la depresión aumentó un 25%. tores interactúan y pueden llevar al desarrollo de Deficiencia de vitaminas D y B12.
“Una de las principales causas de ese au- la depresión”.
mento fue el estrés sin precedentes ocasionado CÁNCER. Muchos síntomas atribuidos a la
por el aislamiento social debido a la pandemia. A ¿Cuáles son los síntomas depresión —falta de apetito, pérdida de peso y
ello se sumaron las limitaciones de la capacidad de la depresión? cansancio, por ejemplo— también pueden ser
de las personas para trabajar, dar ayuda a sus Como dijo la psicóloga Ampuero, para obtener señales iniciales de cáncer, señaló Alpert.
seres queridos y participar en la vida de sus co- un diagnóstico de depresión, las pautas exigen Demencia. Las primeras señales de demen-
munidades. Entre los factores de estrés causan- que los pacientes tengan al menos cinco de cia incluyen el aislamiento social y la pérdida de
tes de ansiedad y depresión también se han estos nueve síntomas específicos durante más interés en las actividades, los cuales son sínto-
mencionado la soledad, el miedo a contagiarse, de dos semanas: mas que pueden parecerse mucho a la depre-
sufrir y morir, o a que los seres queridos corran Sentirse triste o tener un estado de ánimo de- sión.
esa suerte, el dolor provocado por la pérdida de caído
seres queridos y las preocupaciones económi- Pérdida de interés o placer en las actividades ENFERMEDAD DE PARKINSON. Esta
cas”, detalló la entidad. que una vez disfrutabas afección causa cambios químicos en el cerebro,
Oscar A. Paulucci, psicoanalista, médico es- Cambios en el apetito/pérdida o aumento de como la pérdida de neuronas de dopamina, lo
pecialista en Psiquiatría, miembro titular de la peso no relacionados con la dieta que provoca una pérdida de motivación, partici-
Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) ex- Problemas para dormir o dormir demasiado pación e interés, indicó Alpert.
presó a Infobae en una nota reciente que las Pérdida de energía o mayor fatiga
causas por las que aumentó la depresión son Aumento de la actividad física sin propósito ANEMIA: Puede producir cansancio, debili-
amplias: “El hombre tiene cada vez menos un (incapacidad para permanecer quieto, caminar dad y problemas para concentrarse, síntomas de
lugar seguro en el mundo, vive en un estado de de un lado a otro, mover las manos excesiva- la depresión.
precariedad: guerras, migraciones forzadas, mente). También el habla y los movimientos len- Efectos secundarios de los medicamentos.
inestabilidad laboral y afectiva creciente. El lugar tos (estos comportamientos deben ser lo Más de 200 medicamentos se han vinculado con
en el ‘otro’ está amenazado de perderse; los suficientemente severos para que los demás los sentimientos de tristeza, depresión y pensamien-
lazos sociales y amorosos se tornan evanescen- noten) tos suicidas.
tes”.
Otro factor a tener en cuenta en estos estados SENTIRSE INÚTIL O CULPABLE DUELO PROLONGADO
de tristeza y abatimiento es, según Paulucci, la Dificultad para pensar, concentrarse o tomar ¿Cómo se trata la depresión?
laxitud de los vínculos. “Estos son cada vez más decisiones. El tratamiento de la depresión suele ser indi-
sustituibles. Las relaciones se terminan por vidualizado y puede implicar una combinación de
Whatsapp o se es cancelado en Instagram. Apa- PENSAMIENTOS DE MUERTE enfoques médicos, terapéuticos y de estilo de
rece la rápida sustitución por otra persona y no O SUICIDIO vida. Incluyen la psicoterapia, medicamentos an-
hay espacio para la elaboración de las pérdidas”, ¿Qué le pasa al cerebro de una persona tidepresivos, ejercicio, cambios en el estilo de
indicó el experto. que tiene depresión? vida y apoyo social.
Comprender qué sucede en el órgano central Además, hay muchas cosas que la persona
¿Cuál es la diferencia entre tristeza del cuerpo al estar deprimido es esencial para con depresión puede hacer para cuidarse a sí
y depresión? avanzar en el desarrollo de tratamientos más mismo. La recomendaciones del Instituto Nacio-
Irene Ampuero, psicóloga general sanitaria efectivos y reducir el estigma asociado con esta nal de Salud mental de EEUU (NIMH) son:
especializada en terapia infanto-juvenil y adultos condición. Tratar de hacer actividad física. Tan solo 30
del Instituto Psicológico Cláritas de Madrid, Es- Un grupo de investigadores de la Universidad minutos de caminatas al día pueden mejorar el-
paña, expresó a Infobae recientemente que la de Edimburgo, en el Reino Unido, realizó un es- mestado de ánimo.
principal diferencia entre la depresión y la melan- tudio que luego fue publicado en Scientific Re- Tratar de mantener una hora regular para
colía o tristeza radica en que la primera es con- ports. Los expertos concluyeron que la materia acostarse y levantarse.
siderada un trastorno, mientras que la melancolía blanca del cerebro disminuye en las personas Consumir alimentos saludables con regulari-
y la tristeza son estados emocionales. que tienen depresión. dad.
Explicó Ampuero: “La depresión se diagnos- Las enfermedades que pueden confundirse
tica mediante la presencia de al menos cinco sín- con depresión Hacer lo que pueda y como pueda. Decidir qué
tomas, entre los cuales se encuentran el estado Los especialistas dicen que muchas enferme- es lo que debe hacer y qué se puede posponer.
de ánimo deprimido o la pérdida de interés o pla- dades imitan al trastorno depresivo, y pueden Tratar de interactuar con otras personas y hablar
cer, durante un período mínimo de dos semanas. producir errores en el diagnóstico. “El desafío con quienes confía sobre cómo se siente.
Otros síntomas pueden incluir cambios en el para los médicos es que no hay una sola prueba Posponer decisiones importantes de la vida
apetito o el peso, problemas de sueño, falta de definitiva para la depresión”, dijo el psiquiatra Jo- hasta que sentirse mejor.
energía, sentimientos de inutilidad o culpa, y di- nathan E. Alpert, presidente del Council on Re- Evitar el consumo de alcohol, tabaco o drogas,
ficultades para concentrarse. Además, para que search de la Asociación Americana de lo que incluye medicamentos que no le han re-
se pueda realizar el diagnóstico, estos síntomas Psiquiatría. cetado.
deben causar un malestar significativo y afectar “No podemos enviar a alguien a hacerse un ¿Cómo ayudar a un ser querido que
negativamente la vida del individuo”. análisis de sangre o una resonancia magnética está deprimido?
Pero, explicó la psicóloga, la melancolía y la para llegar al diagnóstico de depresión”, afirmó El NIMH recomienda, además de ayudar a reali-
tristeza son emociones que suelen ser transito- el experto, quien también es presidente de Psi- zar la consulta médica las siguientes acciones:
rias, es decir, tienen un comienzo y un final. quiatría y Ciencias del Comportamiento en el Ofrecer apoyo, comprensión y ánimo, y tenerle
“Estas emociones suelen aparecer en respuesta Centro Médico Montefiore y en la Facultad de paciencia a la persona deprimida.
a una pérdida, ya sea de algo o de alguien. Aun- Medicina Albert Einstein, de Estados Unidos. Así, Invitarla a salir a caminar, pasear o participar en
que pueden resultar desagradables, también tie- existen al menos 9 enfermedades que imitan a otras actividades.
nen una función importante, ya que nos permiten la depresión, pero no lo son, se trata de las si- Ayudarla a seguir el plan de tratamiento.
reflexionar sobre nuestras preferencias y nos guientes: Asegurarse de que tenga un medio de transporte
vuelven vulnerables para pedir ayuda a los para ir a sus sesiones de psicoterapia.
demás”. UN TRASTORNO DE LA TIROIDES: pue- Recordarle que la depresión desaparecerá con
En cambio, la depresión “tiene su origen en den causar cansancio, sentimientos de tristeza e el tiempo y el tratamiento.