Page 11 - revista DALUD Y VIDA DEL15 AL 30 ABRIL 2024

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Y VIDA

Infobae -Salud cuatro veces a la semana hasta notar los cam- lico, posteriormente se deberá de tapar la solu-
enerado por una mala higiene, por el tipo bios. ción para que ésta repose por 24 horas. Después
de calzado, la humedad, los hongos y se recomienda rociar un poco de la fragancia en
Gbacterias, e incluso por el estrés, el mal TOMILLO los pies después de bañarse.
olor de pies es uno de los problemas más comu- El tomillo es otro de los remedios naturales
nes en la mayoría de personas que, por ver- que pueden ser empleados para la eliminación LA GOBERNADORA
güenza, muchas veces no saben cómo tratar. del mal olor en los pies debido a que tiene pro- Una de las plantas más utilizadas para curar
Esta situación también suele afectar el entorno piedades antisépticas que combaten y eliminan diversos malestares es la Larrea Tridentata,
social en el que se desenvuelve la persona afec- las bacterias en la piel, impidiendo que éstas mejor conocida como la “Gobernadora” o “Cha-
tada y, aunque hoy en día ya hay diversos pro- transformen las toxinas del sudor en mal olor. parral”, una hierba crece en la zona desértica de
ductos para combatir este padecimiento, para Para preparar la infusión se recomienda usar México.
algunos estos resultan poco idóneos porque les 25 gramos de tomillo seco y un vaso de vinagre Gracias a sus propiedades como bactericida
provoca sarpullido, alergias o simplemente por- de manzana, mezcla que deberá añadirse a dos esta hierba puede ser empleada para combatir la
que no les causa efecto alguno. litros de agua hirviendo por 15 minutos. Una vez sudoración y el mal olor, tanto de los pies como
Sin embargo, hay otros remedios naturales que el agua esté tibia se deben colocar los pies y de las axilas.
que pueden convertirse en grandes aliados para se dejan reposar por 10 minutos El modo de aplicación puede ser a través de
prevenir y combatir el mal olor de pies como lo Manzanilla una infusión como las opciones anteriores o bien
son las siguientes plantas. La manzanilla es una de las plantas medicina- a través de la preparación de un talco. Para éste
les más antiguas conocidas por el ser humano, último bastará con usar 300 gramos de la planta
SALVIA Y MENTA no por nada es una de las flores que más abun- pulverizada mezclado con igual cantidad de talco
Gracias a las propiedades refrescantes de dan en las cocinas de todas partes del mundo. normal.
estas dos hierbas, así como sus propiedades Una de las industrias que recurre mucho a la
como desinfectantes, estas plantas son un manzanilla es la del cuidado de la higiene, por lo OTROS REMEDIOS
gran aliado para combatir malos olores que no es raro encontrar esta hierba en sham- Cambiar los hábitos de higiene puede ayudar
y no sólo de pies, sino incluso puede poo, lociones, pomadas, toallas femeninas, papel a disminuir el mal olor en los pies. (iStock)
usarse como un enjuague bucal. higiénico y más. Sin embargo, otro de sus usos Cambiar los hábitos de higiene puede ayudar
Para prepararlo bastará con menos conocido lo da su propiedad como regu- a disminuir el mal olor en los pies. (iStock)
preparar una cucharada de sal- lador del pH, que ayuda a eliminar el sudor de los De acuerdo con Mayo Clinic, se puede hacer
via en dos litros de agua, así pies y con ello el desarrollo de bacterias que pro- cambios de rutina en la higiene para tratar de eli-
como una cucharada de pician el mal olor. minar el mal olor de pies y la sudoración corporal
menta; luego se deberán Al igual que en las anteriores opciones, bas- en general.
sumergir los pies durante tará con sólo elaborar una infusión y remojar los Para ello se recomienda bañarse regular-
15 minutos. Se reco- pies por un lapso de entre 5 o 10 minutos. mente y de preferencia con un jabón antibacte-
mienda emplear esta riano para reducir la presencia de éstos en la piel.
técnica todas las ROMERO También es recomendable elegir las prendas de
noches o al Es una planta de origen mediterráneo, cuyo vestir que mejor se adecuen a las actividades a
menos uso se remonta a la antigua Grecia, y que llegó a realizar durante el día, como las telas de algodón,
América a través de frailes españoles durante la lana o seda, que permiten que la piel respire, o
época de la conquista. bien las telas sintéticas para hacer deportes,
Muy usado en la cocina, su potente olor y pues éstas absorben la humedad. Poner en prác-
sus propiedades antibacterianas son tica técnicas de relajación o meditación
ideales para tratar el mal olor de ayudarán a controlar el estrés y,
los pies. por ende, la sudoración. A su
En este caso se reco- vez, se pueden hacer cam-
mienda tener hojas de romero bios en la dieta disminu-
picadas y cubrirlas con alco- yendo las bebidas con
hol etí- cafeína y la comida pi-
cante.