Page 17 - Salud y vida edición del 15 al 31 de Noviembre

17

Y VIDA

infobae/ Valeria Chavez Por último, la teobromina, que es una sustan-
vchavez@infobae.com cia que actúa como diurético, también está pre-
Una investigación publicada en la revista sente en el té verde.
Stroke preguntó a personas que habían sufrido Cuándo no se debe tomar té verde
ataques cardíacos y accidentes cerebrovascu- Por más bebida natural que sea, la infusión
lares sobre sus hábitos de salud -incluida su tiene algunas contraindicaciones que deben ser
dieta- y siguieron a los participantes durante tenidas en cuenta.
unos 20 años. Los datos mostraron que beber Algunas de estas son:
siete tazas de té verde al día redujo el riesgo de - Hipertensión: el consumo de té verde está
muerte entre los supervivientes de un accidente completamente desaconsejado para aquellas
cerebrovascular en un 62%. personas que son hipertensas o tienen tenden-
Al mismo tiempo, las personas que habían cia a tener la presión arterial alta. Esto se debe
sufrido un ataque cardíaco que bebieron esa a que el poder estimulante del té verde puede
cantidad de té tuvieron un riesgo de muerte un afectar negativamente el sistema cardiovascu-
53% menor. lar.
Sin embargo, el té verde también puede ayu- - Embarazo o lactancia: debido a su alto nivel
dar a prevenir un primer ataque cardíaco o un en tanina, el té verde está contraindicado tanto
derrame cerebral, según vieron los expertos. en mujeres en estado de gestación como en
Otro estudio publicado en The American aquellas en periodo de lactancia, ya que este
Journal of Clinical Nutrition, que incluyó datos estimulante puede afectar el sistema cardiovas-
de 13 investigaciones, encontró que las perso- cular y nervioso del feto y del bebé.
nas que bebían más té verde tenían un riesgo - Anemia: en aquellas personas que padecen
28% menor de sufrir problemas cardíacos como deficiencia de hierro o están tomando algún su-
ataques cardíacos que aquellos que bebían la plemento con hierro, es importante no tomar té
menor cantidad de té verde. verde, pues esta infusión posee una gran capa-
Las razones de los beneficios provienen de cidad de absorción de este mineral.
sustancias llamadas polifenoles, un tipo de an- - Problemas digestivos: ante algunos proble-
tioxidante presente en esta infusión, que ataca mas digestivos, hay profesionales que reco-
a sustancias químicas llamadas oxidantes, que miendan la toma de té verde en momentos muy
pueden dañar las paredes de los vasos sanguí- específicos del día. Sin embargo, el consejo es
neos y provocar ataques cardíacos y accidentes consultar con el médico personal antes de incluir
cerebrovasculares. esa infusión en la dieta, ya que los taninos del
También contiene flavonoides, que son antio- té verde estimulan los ácidos estomacales del
xidantes muy potentes que previenen la oxida- sistema digestivo y puede hacer que este tra-
ción celular. Los flavonoides son nutrientes baje más de lo debido.
esenciales que refuerzan los capilares sanguí- ¿Qué efectos secundarios tiene el té verde?
neos, regulan la circulación, favorecen la absor- “Las personas con problemas cardíacos o hi-
ción de vitamina C y mejoran el colágeno. Es pertensión arterial, problemas renales, proble-
una proteína fibrosa que sirve como cemento in- mas hepáticos, úlceras de estómago y
tercelular y genera elasticidad en la piel. Su fun- trastornos psicológicos, especialmente ansie-
ción principal es prevenir la oxidación y las dad, no deben tomar té verde. Las mujeres em-
radiaciones. barazadas y en período de lactancia también
Además, posee cafeína, en menor propor- deben evitar el té verde”, según detalla la biblio-
ción que el café y el té negro, pero que actúa teca de salud del prestigioso centro médico
como estimulante suave del sistema nervioso in- Mount Sinai.
hibiendo un poco el sueño y reduciendo esa También aconsajan consultar al médico antes
sensación de fatiga. Es bueno para contrarres- de consumir té verde si padece anemia, diabe-
tar la migraña, la somnolencia y la fatiga men- tes, glaucoma u osteoporosis.
tal. El consumo elevado y prolongado de ca-
Entre sus virtudes, también contiene taninos, feína, incluyendo la contenida en el té verde,
que son los responsables del típico sabor puede acarrear varios efectos adversos. Irritabi-
amargo, pero que también tienen efecto astrin- lidad, insomnio, palpitaciones y mareos son al-
gente, por lo cual se utiliza muchas veces en gunos síntomas relacionados con el alto
caso de diarrea. Además tienen propiedades va- consumo de esta sustancia, describen los espe-
soconstrictores por lo que resultan beneficiosos cialistas de Mount Sinai.
para ciertas afecciones vasculares.