Page 11 - Revista SALUD Y VIDA DIGITAL DEL 15 al 30 de Diciembre2023
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Y VIDA
INFOBAE/Diego Durán Para prevenir las condiciones
Aunque el dolor en los pies sea más adversas que conlleva un mal cui-
común en los adultos mayores, puede ocurrir dado de los pies, existen algunas
a cualquier edad. El dolor de las articulacio- recomendaciones de los especia-
nes puede ser un problema habitual debido listas que incluyen prestar espe-
al deterioro que sufre el cuerpo con el paso cial atención al tipo de calzado.
de los años, pero puede empeorar debido a Los zapatos cómodos son de forma
prácticas perjudiciales, como por ejemplo, cuadrada, con un centímetro extra
usar una talla incorrecta de calzado. más largo que el dedo más extenso
Las repercusiones de los descuidos en los y no deben apretar. Cambiar de cal-
pies superan aspectos como el correcto fun- tí- zado es esencial para evitar ambientes
cionamiento de la articulación y el dolor en fica húmedos propicios para infecciones
esas estructuras del cuerpo. Según los ex- BMJ como el pie de atleta.
pertos, las patologías en esta zona están re- Open, También es recomendable evitar un au-
lacionadas con una peor calidad de vida, ya reveló mento acelerado de la masa corporal, ya que
que disminuyen la actividad física y, en casos que las mu- hace más probable la aparición de problemas
más graves, puede terminar en cirugías para jeres con proble- mas podológico. Por el contrario, los pacientes
tratar el problema. en los pies sufren un im- pacto más con lesiones como tendinitis de Aquiles o la
negativo en la calidad de vida relacionada en inflamación del tejido fibroso (fascitis plantar)
La calidad de vida es comparación con los hombres. La investiga- podrían ser aquellos que han aumentado su
peor al descuidar los pies ción descubrió que las dolencias en el pie, actividad física repentinamente sin un entre-
Los hábitos cotidianos, como olvidar revi- como la desviación del dedo gordo, llamado namiento previo adecuado, según expertos
sar los pies hasta que se presentan proble- científicamente Hallux, la inflamación del del Hospital Homerton, en el Reino Unido.
mas, pueden llevar a diagnósticos tardíos de talón, el arco plantar, el dolor en el talón, la Caminar descalzo es una actividad que
condiciones que han empeorado con el inestabilidad crónica del tobillo y la onicomi- podría ser perjudicial para la salud de los
tiempo. Una investigación publicada en cosis, son los principales obstáculos en la pies, debido a la exposición con superficies
Scientific Reports identificó que las patolo- salud y funcionamiento de la articulación. contaminadas que podrían provocar infeccio-
gías del pie disminuyen la calidad de vida de Además, se identificó la alta prevalencia nes en la piel. Por eso los especialistas reco-
los afectados en comparación con la pobla- del dolor del pie como un síntoma común. Un miendan usar calzado para desplazarse,
ción general. estudio publicado en el Journal of Foot and además de practicar el lavado diario y el corte
El estudio utilizó el Cuestionario de Estado Ankle Research, aplicado a 16 mil personas, frecuente de uñas. Respecto al uso de calce-
de Salud del Pie en su versión española para constató que la prevalencia de malestar en tines, deben cambiarse al menos una vez al
analizar esta relación y encontró que el uso pies y tobillos fue de más de 184 mil casos día, según recomienda el Centro de Control
de calzado inadecuado puede aumentar por cada mil personas mayores de 55 años de Enfermedades de Estados Unidos (CDC,
hasta cuatro veces la probabilidad de sufrir encuestadas. por sus siglas en inglés).
estas patologías. Entre el 56% y el 64% de El estudio reportó que las complicaciones Secar completamente los pies y evitar su-
los más de 70 mil pacientes analizados pre- en pies y tobillos incrementaron en un 71% la perficies húmedas mantendrá las infecciones
sentaron problemas podológicos. Los hallaz- dificultad para subir y bajar escaleras y en un por hongos, como el pie de atleta, lejos de
gos de esta investigación enfatizan que las 44% la dificultad para levantarse tras tomar estas articulaciones.
enfermedades del pie, incluso sin estar aso- asiento. Por último, la revisión regular es una de
ciadas a enfermedades sistémicas, impactan La conclusión reveló que dichas afeccio- las claves para mantener una higiene ade-
negativamente en la vida de los pacientes, nes impactan las capacidades funcionales y cuada antes de acudir al podólogo por alguna
afectando áreas como la vitalidad y la activi- limitan la calidad de vida e independencia de condición grave, según especifican los Ins-
dad física. las personas. titutos Nacionales de la Salud de Estados
Otro estudio, publicado en la revista cien- ¿Cómo cuidar correctamente los pies? Unidos (NIH).