Page 11 - Revista SALUD Y VIDA DIGITAL DEL 15 al 30 de Diciembre2023
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                      Y VIDA






































                INFOBAE/Diego Durán                                                                                   Para prevenir las condiciones
                Aunque el dolor en los pies sea más                                                                 adversas que conlleva un mal cui-
             común en los adultos mayores, puede ocurrir                                                           dado de los pies, existen algunas
             a cualquier edad. El dolor de las articulacio-                                                        recomendaciones de los especia-
             nes puede ser un problema habitual debido                                                             listas que incluyen prestar espe-
             al deterioro que sufre el cuerpo con el paso                                                          cial atención al tipo de calzado.
             de los años, pero puede empeorar debido a                                                            Los zapatos cómodos son de forma
             prácticas perjudiciales, como por ejemplo,                                                          cuadrada, con un centímetro extra
             usar una talla incorrecta de calzado.                                                              más largo que el dedo más extenso
                Las repercusiones de los descuidos en los                                                      y no deben apretar. Cambiar de cal-
             pies superan aspectos como el correcto fun-   tí-                                                zado es esencial para evitar ambientes
             cionamiento de la articulación y el dolor en   fica                                             húmedos propicios para infecciones
             esas estructuras del cuerpo. Según los ex-    BMJ                                             como el pie de atleta.
             pertos, las patologías en esta zona están re-  Open,                                           También es recomendable evitar un au-
             lacionadas con una peor calidad de vida, ya   reveló                                       mento acelerado de la masa corporal, ya que
             que disminuyen la actividad física y, en casos   que las mu-                               hace más probable la aparición de problemas
             más graves, puede terminar en cirugías para   jeres con proble-                     mas    podológico. Por el contrario, los pacientes
             tratar el problema.                           en los pies sufren un im-     pacto    más   con lesiones como tendinitis de Aquiles o la
                                                           negativo en la calidad de vida relacionada en   inflamación del tejido fibroso (fascitis plantar)
                La calidad de vida es                      comparación con los hombres. La investiga-   podrían ser aquellos que han aumentado su
                peor al descuidar los pies                 ción descubrió que las dolencias en el pie,   actividad física repentinamente sin un entre-
                Los hábitos cotidianos, como olvidar revi-  como la desviación del dedo gordo, llamado   namiento previo adecuado, según expertos
             sar los pies hasta que se presentan proble-   científicamente Hallux, la inflamación del   del Hospital Homerton, en el Reino Unido.
             mas, pueden llevar a diagnósticos tardíos de   talón, el arco plantar, el dolor en el talón, la   Caminar descalzo es una actividad que
             condiciones que han empeorado con el          inestabilidad crónica del tobillo y la onicomi-  podría ser perjudicial para la salud de los
             tiempo. Una investigación publicada en        cosis, son los principales obstáculos en la   pies, debido a la exposición con superficies
             Scientific Reports identificó que las patolo-  salud y funcionamiento de la articulación.   contaminadas que podrían provocar infeccio-
             gías del pie disminuyen la calidad de vida de   Además, se identificó la alta prevalencia   nes en la piel. Por eso los especialistas reco-
             los afectados en comparación con la pobla-    del dolor del pie como un síntoma común. Un   miendan usar calzado para desplazarse,
             ción general.                                 estudio publicado en el Journal of Foot and   además de practicar el lavado diario y el corte
                El estudio utilizó el Cuestionario de Estado   Ankle Research, aplicado a 16 mil personas,   frecuente de uñas. Respecto al uso de calce-
             de Salud del Pie en su versión española para   constató que la prevalencia de malestar en   tines, deben cambiarse al menos una vez al
             analizar esta relación y encontró que el uso   pies y tobillos fue de más de 184 mil casos   día, según recomienda el Centro de Control
             de calzado inadecuado puede aumentar          por cada mil personas mayores de 55 años     de Enfermedades de Estados Unidos (CDC,
             hasta cuatro veces la probabilidad de sufrir   encuestadas.                                por sus siglas en inglés).
             estas patologías. Entre el 56% y el 64% de      El estudio reportó que las complicaciones     Secar completamente los pies y evitar su-
             los más de 70 mil pacientes analizados pre-   en pies y tobillos incrementaron en un 71% la   perficies húmedas mantendrá las infecciones
             sentaron problemas podológicos. Los hallaz-   dificultad para subir y bajar escaleras y en un   por hongos, como el pie de atleta, lejos de
             gos de esta investigación enfatizan que las   44% la dificultad para levantarse tras tomar   estas articulaciones.
             enfermedades del pie, incluso sin estar aso-  asiento.                                        Por último, la revisión regular es una de
             ciadas a enfermedades sistémicas, impactan      La conclusión reveló que dichas afeccio-   las claves para mantener una higiene ade-
             negativamente en la vida de los pacientes,    nes impactan las capacidades funcionales y   cuada antes de acudir al podólogo por alguna
             afectando áreas como la vitalidad y la activi-  limitan la calidad de vida e independencia de   condición grave, según especifican los Ins-
             dad física.                                   las personas.                                titutos Nacionales de la Salud de Estados
                Otro estudio, publicado en la revista cien-  ¿Cómo cuidar correctamente los pies?       Unidos (NIH).
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