Page 48 - Kelas VII PJOK BS Cover 2017

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan
bermain bola voli dengan memainkan bola dengan ditangkap dalam permainan
bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:

1) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
3) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

c. Aktivitas memainkan bola dengan tiga sentuhan

Amati dan peragakan aktivitas bermain bola voli dengan memainkan bola
dengan tiga sentuhan berikut ini.

1) Cari temanmu 4 atau 6 orang.
2) Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter.
3) Kemudian kedua regu saling berhadap-hadapan.
4) Permainan dimulai dengan mengoperkan bola terlebih ke teman seregumu.
5) Pemain tidak diperkenankan menyentuh bola kedua kali berturut-turut.
6) Dalam permainan, setiap regu dapat melakukan pukulan paling banyak tiga sentuhan.
7) Bila bola ditangkap atau dilempar berarti kamu membuat kesalahan.
8) Regu yang paling dulu mencapai 15 angka dinyatakan sebagai pemenang.
9) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh
temanmu.

Gambar 1.39 Aktivitas pembelajaran bermain bola voli dengan tiga sentuhan

Buatlah kesimpulan dan catatan tentang materi pembelajaran permainan
bola voli yang telah dipelajari dalam buku catatanmu.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 39

Di unduh dari : Bukupaket.com