Page 20 - booklet
P. 20
Gaya hidup sehat pun perlu dilakukan.
Mulailah melakukan diet hipertensi yang
rendah garam, sebab garam dapat
menyebabkan hipertensi, terutama bila
dikonsumsi secara berlebihan. Lakukanlah
olahraga secara rutin, tidak merokok,
mengontrol stres, tidak mengonsumsi
alkohol berlebihan, serta menjaga berat
badan ideal.
